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1 维生素D 不足时 PTH 先升：继发性甲旁亢的阈值 👫 激素与男女差异 1 分钟 2 维生素D 剂量个体化：2000 IU 不是所有人的答案 💊 补剂与药物 1 分钟 3 维生素D与死亡：孟德尔随机化给出的因果拷问 🧬 长寿前沿 1 分钟 4 维生素D补充与疾病预防：VITAL 试验兑现了什么 💊 补剂与药物 1 分钟 5 维生素D补剂防跌倒：随机试验给出矛盾答案 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 6 维生素D与老年肌力：补充能否少跌倒 👫 激素与男女差异 1 分钟 7 维生素D与呼吸道感染：补充能否降低感冒风险 👫 激素与男女差异 1 分钟 8 防晒会缺维生素D吗：光照遮挡与血清水平的平衡 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 9 维生素D的内分泌身份:从阳光到全身激素调节 👫 激素与男女差异 1 分钟 10 维生素D营养状态与免疫功能 🥑 食物营养 1 分钟 11 维生素D水平与老年人跌倒风险的证据 💊 补剂与药物 1 分钟 12 维生素D补充与急性呼吸道感染 🥑 食物营养 1 分钟 13 维生素D活化能力随龄下降：肾脏「加工厂」的老化 🛡️ 疾病预防 1 分钟 14 美国骨质疏松基金会2022钙与维生素D补充推荐 📋 指南与官方建议 1 分钟 15 维生素D补充与跌倒风险：随机研究的meta分析 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 16 防晒霜会影响维生素D合成吗：人体紫外暴露研究 ✨ 美容抗衰 1 分钟 17 维生素D与情绪抑郁：相关不等于可治疗 💊 补剂与药物 1 分钟 18 维生素D与骨密度及免疫：VITAL大型随机试验讲了什么 💊 补剂与药物 1 分钟 19 维生素D与癌症：观察证据的矛盾与不确定性 🛡️ 疾病预防 1 分钟 20 DO-HEALTH：维生素D、Omega-3 与运动联合干预 🧬 长寿前沿 1 分钟 21 维生素D联合或不联合钙未降低老人骨折 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 22 年度高剂量维生素D未降跌倒，风险反增 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 23 维生素D：VITAL 试验给的热度与冷水 💊 补剂与药物 1 分钟 24 维生素D：缺乏、补充与衰老证据 💊 补剂与药物 1 分钟 25 儿童补剂：长高、开胃之外的真实缺口 💊 补剂与药物 1 分钟 26 孕产期补剂：哪些是必需，哪些是生意 💊 补剂与药物 1 分钟 27 肝性骨营养不良：肝脏老化牵动的骨骼风险 🛡️ 疾病预防 1 分钟 28 膳食蛋白质补充对肌少症前期人群步速的改善观察 🛡️ 疾病预防 1 分钟 29 肌少症的联合补充：蛋白、亮氨酸、维生素 D 能叠加吗 🥑 食物营养 1 分钟 30 维生素 D 检测的方法差异：免疫法与质谱法能差多少 🔬 检测与标志物 1 分钟 31 把维生素 D 当心血管药之前：随机与遗传证据各自说了什么 🛡️ 疾病预防 1 分钟 32 晒多久够合成维生素 D：紫外线剂量与皮肤的取舍 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 33 晒过紫外线的蘑菇：一盘菜能补多少维生素 D 🥑 食物营养 1 分钟 34 四千国际单位不比四百更护骨：一项三年骨密度试验 💊 补剂与药物 1 分钟 35 儿童补剂的三个误区：长高、开胃与免疫增强 💊 补剂与药物 1 分钟 36 哺乳期补剂：钙、DHA 与维生素 D 的传递账本 💊 补剂与药物 1 分钟 37 食物里的维生素 D：靠吃够有多难 🥑 食物营养 1 分钟 38 VITAL 身体功能子研究：鱼油与维生素 D 没能拖慢虚弱 🧪 临床试验与验证 1 分钟 39 钙与维D同补：联合方案对骨折预防的真实边界 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 40 维生素 D 检测：什么情况下才值得查 🔬 检测与标志物 1 分钟 41 维生素 D 水平与全因死亡：观察性关联不等于该补 🧬 长寿前沿 1 分钟 42 晒太阳补维D：日照、肤色与血清浓度的平衡术 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 43 维生素 D 与骨骼肌量 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 44 维生素 D 检测的意义与边界 🔬 检测与标志物 1 分钟 45 骨质疏松患者跌倒预防可减少骨折发生 🛡️ 疾病预防 1 分钟 46 自重抗阻联合乳清与维D改善肌少老人肌肉质量 🥑 食物营养 1 分钟 47 维生素 D 与认知功能：24 项 RCT 的荟萃分析 💊 补剂与药物 1 分钟 48 维生素 D 与肌少症：35 项随机试验的系统评价 💊 补剂与药物 1 分钟 49 维生素 D 补充与全因死亡率：50 项试验的汇总证据 💊 补剂与药物 1 分钟 50 维生素 D 与 2 型糖尿病风险：D2d 随机试验的阴性结果 💊 补剂与药物 1 分钟