维生素D补充与跌倒风险：随机研究的meta分析

研究说了什么

该 meta 分析汇总了多项关于维生素D补充的随机研究，比较补充组与对照组跌倒发生情况。结果显示，在部分研究中适当剂量补充与跌倒风险下降相关联。

但不同试验的剂量、剂型与随访时长差异较大，合并结果存在不一致。

为什么重要

维生素D与肌肉功能及平衡存在生理关联，因此成为防跌倒研究的关注点。对日照不足或摄入偏低的人群，评估其水平有现实意义。

但把它当作万能预防手段并不妥当，剂量与基线状态都很关键。

证据与边界

meta分析证据层级为初步，且结论受纳入研究异质性影响。过量补充可能带来健康风险，是否补充及补充多少应由专业人员根据检测结果判断。

本文不提供补充建议或剂量指导。