维生素D水平与老年人跌倒风险的证据

研究说了什么

维生素D影响肌肉功能与平衡。汇总研究提示，对基础水平低下者补充可减少跌倒，但剂量、目标人群差异大；部分大样本RCT未观察到显著益处。

为什么重要

跌倒是老年人骨折与失能的主要诱因。若补充确有边际效益，是低成本的预防手段，但需精准识别缺乏人群。

证据与边界

结论不一致，证据等级 preliminary。维生素D水平与跌倒的相关性不等于因果，补充剂不能替代均衡饮食与防跌训练，是否补充应检测水平并咨询医生。