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1 欧洲健康不平等为何数十年难消 🧬 长寿前沿 1 分钟 2 欧洲各国社会经济死亡不平等比较 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 「腰围与腰臀比：欧洲 35 万人的中心性肥胖与死亡风险」 🧬 长寿前沿 1 分钟 4 欧洲心血管预防指南2021中老年人的管理建议 📋 指南与官方建议 1 分钟 5 「肌少症」欧洲共识：用肌量与肌力定义老年肌肉流失 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 6 交通噪音与心血管死亡：欧洲多国人群队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 7 童年社会经济地位与成年全因死亡率：欧洲追踪队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 8 软饮料与更高全因死亡：欧洲十国队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 9 加工肉类与更高全因死亡：欧洲 EPIC 队列证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 欧洲健康不平等地图：22 国数据看贫富差距如何写进寿命 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 欧洲人的寿命基因谱 🧬 长寿前沿 1 分钟 12 欧洲男人的雄激素地图 👫 激素与男女差异 1 分钟 13 环境暴露组与死亡：欧洲队列的累积风险 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 14 人均用量多一成，耐药率高几个点：三十国的同步曲线 🧬 长寿前沿 1 分钟 15 握力 26 与 18 公斤之间：肌少症阈值的人群差异 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 16 PSA 筛查的净获益：每千人少死几人与多出多少过度诊断 🛡️ 疾病预防 1 分钟 17 帮带孙辈的剂量：每周多少小时才算适度 🧬 长寿前沿 1 分钟 18 长期住在主干道旁死亡风险略升：交通噪音的队列观察 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 同时患三种慢病者行动能力更差：多病共存的功能代价 🧬 长寿前沿 1 分钟 20 道路交通噪音长期暴露与心血管疾病风险的队列关联 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 21 膳食纤维摄入与结直肠癌风险 🥑 食物营养 1 分钟 22 腰臀比比体重更能预言死亡：中心性肥胖研究 🧬 长寿前沿 1 分钟 23 交通噪声推高心血管病 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 24 肌少症共识：怎么定义「肌肉太少太弱」 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 25 可避免死亡：医疗系统质量的人口镜鉴 🧬 长寿前沿 1 分钟 26 成年期改善生活方式指数可延迟死亡：EPIC纵向证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 27 健康生活方式指数与结直肠癌发病及可预防比例 🧬 长寿前沿 1 分钟 28 促炎饮食推高体内炎症标志物水平 🥑 食物营养 1 分钟 29 供体筛选的多层把关：问卷、血液与粪便检测 🦠 肠道菌群 1 分钟 30 EGCG 与肝损伤风险：高剂量补剂的安全边界在哪 💊 补剂与药物 1 分钟 31 DO-HEALTH 多域组合：维生素 Omega-3 与运动的加法效应 🧪 临床试验与验证 1 分钟 32 肌少症定义更新：EWGSOP2 把肌力放在首位 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 33 膳食纤维摄入量与人群死亡风险的剂量关系 🧬 长寿前沿 1 分钟 34 发酵乳与更低心血管风险：EPIC 队列信号 🥑 食物营养 1 分钟 35 EPIC-Oxford 队列：素食者的全因死亡画像 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 36 肌少症前期：肌肉悄悄流失的「无症状」窗口 🧬 长寿前沿 1 分钟 37 维生素 D 联合 Omega-3 与运动：DO-HEALTH 老年人多健康 RCT ⏳ 抗衰科学 1 分钟 38 午睡与冠心病死亡：希腊流行病学信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 39 血清维生素 D 水平与更低全因死亡：八队列荟萃 🧬 长寿前沿 1 分钟 40 肌少症：被忽视的老年肌肉流失 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 41 维生素 D + Omega-3 + 运动：DO-HEALTH 三合一 💊 补剂与药物 1 分钟 42 DO-HEALTH：一个试验如何把三种干预一次测完 🧪 临床试验与验证 1 分钟 43 喝咖啡与死亡率：10 国队列的信号 🥑 食物营养 1 分钟 44 空气污染怎么让人变老：生物衰老介导了 11.5–52.3% 的死亡关联 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟