肌少症前期：肌肉悄悄流失的「无症状」窗口

研究说了什么

EWGSOP 共识界定了肌少症的三维诊断，并明确提出前肌少症概念：肌肉量已低于阈值的早期、常无症状阶段。

为什么重要

它把肌肉流失的识别线前移到「还没摔、还没没劲」的时候，为保肌争取到一段沉默却关键的窗口。

证据与边界

属专家共识与操作定义，切点随人种与设备校准，结论属初步证据，非诊断金标准。