午睡与冠心病死亡：希腊流行病学信号

研究说了什么

基于希腊人群的欧洲癌症与营养队列显示，适度午睡与较低的冠心病死亡风险相关，而每天长时间午睡者的获益并不明显，关系并非线性。

为什么重要

它为「午睡是否健康」提供了首个有影响力的人群答案：短而偶发的午睡或有益，过长则可能反映潜在疾病。

证据与边界

观察性、地中海特定人群，结论属初步证据，相关不等于因果，非诊疗建议。