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1 绿茶提取物的肝损伤：八百毫克与空腹两个条件 💊 补剂与药物 1 分钟 2 绿茶、乌龙与红茶：同一片叶子，儿茶素还剩多少 🥑 食物营养 1 分钟 3 补剂与茶：单宁、多酚把什么锁住了 💊 补剂与药物 1 分钟 4 肝病患者的补剂风险：从维生素 A 到绿茶提取物 💊 补剂与药物 1 分钟 5 补剂相关肝损伤：从绿茶提取物到健身预练粉 💊 补剂与药物 1 分钟 6 一餐里的铁：维生素 C 与茶的拉锯 🥑 食物营养 1 分钟 7 绿茶多酚与铁吸收：餐后那杯茶的隐性代价 💊 补剂与药物 1 分钟 8 绿茶儿茶素减腰围的效应量，以及高剂量下的肝脏信号 🥑 食物营养 1 分钟 9 茶的颜色与寿命：全发酵、半发酵、不发酵的队列差异 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 绿茶多酚外用与紫外线红斑：局部光保护的初步人体试验 ✨ 美容抗衰 1 分钟 11 绿茶与长寿的温和信号：日常饮茶的人群证据 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 12 一杯茶抗氧化：茶多酚怎样中和体内的氧化应激 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 13 饮茶习惯与肝脏健康指标 🥑 食物营养 1 分钟 14 饮茶习惯与心血管死亡 🧬 长寿前沿 1 分钟 15 饮茶习惯与骨密度的关系 🥑 食物营养 1 分钟 16 喝绿茶与更低死亡：日本前瞻性队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 喝茶与更低死亡：东方证据 🥑 食物营养 1 分钟 18 绿茶多酚的光保护潜力 ✨ 美容抗衰 1 分钟 19 活菌康普茶降低高升糖餐后的血糖与胰岛素反应 🥑 食物营养 1 分钟 20 绿茶 EGCG 能否延缓认知衰退：PENSA 试验的针对性信号 💊 补剂与药物 1 分钟 21 绿茶儿茶素与血脂：降低密度脂蛋白的荟萃证据 💊 补剂与药物 1 分钟 22 绿茶儿茶素与减重：荟萃里的温和但一致信号 💊 补剂与药物 1 分钟 23 绿茶儿茶素与血压：一项荟萃分析给出的降幅与边界 💊 补剂与药物 1 分钟 24 绿茶EGCG补充改善冠心病患者内皮功能 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 25 伊卡里亚野生草本茶与当地抗氧化膳食习惯 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 26 经常饮茶者表观遗传年龄估计略低 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 27 局部绿茶多酚抑制紫外线介导的皮肤炎症 ✨ 美容抗衰 1 分钟 28 绿茶饮用与血脂异常者循环炎症标志物的关联 🥑 食物营养 1 分钟 29 绿茶多酚摄入与代谢综合征者炎症因子的相关性 🥑 食物营养 1 分钟 30 绿茶多酚摄入与心血管风险的长期队列 🥑 食物营养 1 分钟 31 绿茶多酚的光保护潜力：抗氧化与舒缓 ✨ 美容抗衰 1 分钟 32 「绿茶多酚EGCG的光保护机制研究」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 33 茶多酚与心血管：饮茶人群的队列信号 🥑 食物营养 1 分钟 34 喝茶或拖慢认知下坡：挪威老年队列 🥑 食物营养 1 分钟 35 喝绿茶，死亡风险或更靠后 🥑 食物营养 1 分钟 36 饮茶与更低全因及心血管死亡：22 项前瞻队列汇总 🧬 长寿前沿 1 分钟 37 喝茶或关联更长命 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 38 饮茶与全因死亡：一项中英队列的合并信号 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 39 绿茶多酚 EGCG：被低估的线粒体保护线索 💊 补剂与药物 1 分钟 40 一次训练里的激素调度：运动如何敲动下丘脑与垂体 🏋️ 运动训练 1 分钟 41 多酚的吸收难题：吃进去和用得上差多远 🥑 食物营养 1 分钟 42 和食与寿命：日本传统饮食的人群证据 🥑 食物营养 1 分钟 43 膳食多酚与胶原合成：机制与人体证据缺口 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 44 咖啡因摄入习惯与死亡风险的关联 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 45 肾上腺髓质激素随龄变化与应激反应减弱 👫 激素与男女差异 1 分钟 46 EGCG 与肝损伤风险：高剂量补剂的安全边界在哪 💊 补剂与药物 1 分钟 47 膳食多酚选择性促进有益菌生长的人体相关证据 🦠 肠道菌群 1 分钟 48 黄酮类食物与痴呆风险：植物化学物的证据 🥑 食物营养 1 分钟 49 多吃发酵食品：一项 RCT 里菌群多样性怎么变 🦠 肠道菌群 1 分钟 50 美白凝胶的浓度与釉质硬度：6% 过氧化氢的代价 🦷 口腔健康与全身 1 分钟