搜索全站

1 重症肠内配方：免疫营养与高蛋白各自的终点差异 🥑 食物营养 1 分钟 2 高蛋白减重之后：停掉补充的一年里反弹多少 🥑 食物营养 1 分钟 3 同样是高蛋白，豆类与红肉的肾功能轨迹不同 🥑 食物营养 1 分钟 4 中年高蛋白或推高死亡风险 🥑 食物营养 1 分钟 5 高蛋白膳食与肾功能轨迹：老年肾脏的负荷边界 🛡️ 疾病预防 1 分钟 6 支链氨基酸与 mTOR：高蛋白饮食的延寿争议 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 7 老年人对高蛋白餐的肌肉合成响应并未减弱 🥑 食物营养 1 分钟 8 高蛋白摄入与老年肌肉流失：观察与干预的张力 🧬 长寿前沿 1 分钟 9 高蛋白饮食与死亡率：来自人群队列的警示 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 10 高蛋白饮食改菌群 🦠 肠道菌群 1 分钟 11 「食物是体内 AGE 的重要外源：从牛排到奶酪的含量差」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 12 裸鼹鼠蛋白酶体活性支撑其蛋白稳态优势 🧬 长寿前沿 1 分钟 13 酰基化与去酰基化胃饥饿素：同名两种相反作用 👫 激素与男女差异 1 分钟 14 碳水计数法：一克碳水能换多少血糖，个体差几倍 🥑 食物营养 1 分钟 15 食欲刺激药：醋酸甲地孕酮与米氮平的收益和代价 🥑 食物营养 1 分钟 16 集体供餐的营养标准：纸面值与餐盘之间差多少 🥑 食物营养 1 分钟 17 每 100 千卡放几克蛋白：老年餐的密度算法 🥑 食物营养 1 分钟 18 ONS 该开给谁：筛查阳性与真正受益之间的距离 🥑 食物营养 1 分钟 19 犬尿氨酸的两条岔路：喹啉酸偏向如何推高神经毒性 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 20 净酸负荷：肉类与果蔬的差值如何改变肌肉分解 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 21 硫烷硫：细胞真正读取的硫化氢信号形式 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 22 减重手术 20 年：糖尿病缓解与营养缺乏的长账 🛡️ 疾病预防 1 分钟 23 先吃菜再吃饭：餐后血糖曲线的下降幅度有多大 🥑 食物营养 1 分钟 24 吃得少的时候，每一口都要更值钱 🥑 食物营养 1 分钟 25 早餐只有 12 克蛋白：肌肉合成开关打不开 🥑 食物营养 1 分钟 26 口服营养补充在老年：加一餐，还是换一餐 🥑 食物营养 1 分钟 27 养老机构餐食与营养不良：被低估的蛋白缺口 🥑 食物营养 1 分钟 28 食品标签怎么读：营养成分表里的四个关键位置 🥑 食物营养 1 分钟 29 半年体重掉五斤：老年营养风险的识别与补充 🛡️ 疾病预防 1 分钟 30 核糖体生物合成：老年细胞为何主动减产 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 31 亮氨酸阈值：一顿饭多少蛋白才启动肌肉合成 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 32 蛋白质摄入与肌肉量维持 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 33 限磷延寿：一个被忽视的矿物质衰老开关 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 34 限蛋白而非限总热量：氨基酸供给对 mTOR 的独立作用 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 35 氨基酸如何被 mTORC1 感知：Rag 与溶酶体传感门 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 36 观察研究：膳食蛋白摄入与社区老人瘦体质量相关 🥑 食物营养 1 分钟 37 老年人需更高相对蛋白摄入以突破合成抵抗 🥑 食物营养 1 分钟 38 单纯蛋白补充改善衰弱老人身体表现而非肌肉量 🥑 食物营养 1 分钟 39 口味变淡后，老人的蛋白质摄入悄悄减少 👁️ 感官健康 1 分钟 40 豆类膳食替代对2型糖尿病患者血糖管理的随机研究 🥑 食物营养 1 分钟 41 支链氨基酸循环水平与人体代谢健康 🧬 长寿前沿 1 分钟 42 中年高动物蛋白摄入与更高全因死亡：NHANES III 队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 43 限制支链氨基酸：人体小试验里的 mTOR 信号变化 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 44 牙龈疼痛与痴呆：英国生物银行 36 万人的 13.6 年随访 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 45 超加工食品：不只是「垃圾食品」，而是可测量的健康风险 🥑 食物营养 1 分钟 46 蛋白质该吃多少：1.0 还是 1.6 g/kg，争议在哪里 🥑 食物营养 1 分钟 47 自噬与轻断食：被滥用最严重的一个词，到底有多少人体证据 ⏳ 抗衰科学 1 分钟