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1 糖尿病前期要不要吃药：DPP 与 ADA 指南之间的那条线 🛡️ 疾病预防 1 分钟 2 空腹血糖受损与糖耐量受损：同叫糖尿病前期，转归并不一样 🛡️ 疾病预防 1 分钟 3 USPSTF 2024 糖尿病前期筛查与干预推荐：谁该查 📋 指南与官方建议 1 分钟 4 夜班工作与糖尿病前期：轮班代谢代价的队列观察 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 5 糖尿病前期干预：二甲双胍与生活方式，谁更能推迟糖尿病 🧪 临床试验与验证 1 分钟 6 多组分运动逆转老年前期衰弱表型的随机对照证据 🏋️ 运动训练 1 分钟 7 糖尿病前期可逆：生活方式先行 🛡️ 疾病预防 1 分钟 8 纳豆激酶补充对高血压前期人群血压的影响 🥑 食物营养 1 分钟 9 姜黄素干预糖尿病前期：一项随机试验的血糖信号 💊 补剂与药物 1 分钟 10 镁与糖尿病前期血压：亚组荟萃的更强信号 💊 补剂与药物 1 分钟 11 北欧健康膳食或改善糖尿病前期血糖与肝脂：随机 🥑 食物营养 1 分钟 12 「NMN 改善糖尿病前期女性肌肉胰岛素敏感性」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 13 「营养与运动联合干预衰弱前期：系统综述与荟萃分析」 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 「全美代表性调查：15% 老人衰弱、45% 处于衰弱前期」 🧬 长寿前沿 1 分钟 15 「LIFE 随机试验：结构化运动延缓失能前期老人行动障碍」 🧬 长寿前沿 1 分钟 16 膳食蛋白质补充对肌少症前期人群步速的改善观察 🛡️ 疾病预防 1 分钟 17 肌少症前期老年人渐进抗阻训练对肌肉量的影响 🛡️ 疾病预防 1 分钟 18 社区衰弱前期筛查工具对不良结局的预测价值 🛡️ 疾病预防 1 分钟 19 衰弱前期蛋白质摄入联合运动方案的干预观察 🛡️ 疾病预防 1 分钟 20 衰弱前期老年人抗阻运动对体能指标的早期改善 🛡️ 疾病预防 1 分钟 21 糖尿病前期逆转后体重维持与复发风险的关系 🛡️ 疾病预防 1 分钟 22 糖尿病前期人群强化生活方式干预对二型糖尿病发生的延缓 🛡️ 疾病预防 1 分钟 23 有氧结合力量训练对高血压前期年轻人的血压改善作用 🛡️ 疾病预防 1 分钟 24 限盐干预对高血压前期人群血压水平的早期影响 🛡️ 疾病预防 1 分钟 25 高血压前期生活方式干预能否延缓进展为确诊高血压 🛡️ 疾病预防 1 分钟 26 早时段限时进食或改善空腹血糖：糖尿病前期试验 🥑 食物营养 1 分钟 27 美国糖尿病协会指南中糖尿病前期的管理建议 📋 指南与官方建议 1 分钟 28 中国2型糖尿病防治指南中糖尿病前期干预路径 📋 指南与官方建议 1 分钟 29 NMN 补充剂在糖尿病前期女性中的初步试验结果 🧪 临床试验与验证 1 分钟 30 间歇训练改善糖尿病前期者血糖控制 🏋️ 运动训练 1 分钟 31 姜黄提取物对二型糖尿病前期炎症指标的影响 🥑 食物营养 1 分钟 32 衰弱前期人群炎症与衰老标志的横断面研究 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 运动延缓衰弱前期向衰弱的转化 🏋️ 运动训练 1 分钟 34 慢性炎症前期：CRP 轻度升高如何成为衰老的慢火 🧬 长寿前沿 1 分钟 35 肌少症前期的可逆转机：营养加运动能否保住老年肌肉 🧬 长寿前沿 1 分钟 36 肌少症前期：肌肉悄悄流失的「无症状」窗口 🧬 长寿前沿 1 分钟 37 慢阻肺前期的全身炎症：气道慢性炎症点燃系统性衰老 🧬 长寿前沿 1 分钟 38 糖尿病前期作为高危险状态：介于正常与糖尿病之间的灰色风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 39 糖尿病前期与认知下滑：中年血糖异常预示晚年脑老化 🧬 长寿前沿 1 分钟 40 糖尿病前期不是「安全区」：血糖临界如何加速血管老化 🧬 长寿前沿 1 分钟 41 衰弱前期：夹在健康与衰弱之间的「灰色地带」如何预警失能 🧬 长寿前沿 1 分钟 42 2 型糖尿病的十年窗口：糖尿病前期是可以走回去的 🛡️ 疾病预防 1 分钟 43 先吃菜再吃饭：餐后血糖曲线的下降幅度有多大 🥑 食物营养 1 分钟 44 抗阻训练提高胰岛素敏感性：强度比总量更重要的证据 🏋️ 运动训练 1 分钟 45 senolytics 清衰老细胞后肌肉力量变化：一项人体随机交叉 🧬 长寿前沿 1 分钟 46 衰弱管理共识：可逆窗口与多域干预 📋 指南与官方建议 1 分钟 47 孕酮与情绪:被忽略的孕激素神经安抚作用 👫 激素与男女差异 1 分钟 48 虾青素与血脂代谢：人体随机试验的有限信号 💊 补剂与药物 1 分钟 49 「亚精胺认知随机试验的局限：小样本与异质性」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 50 维生素 D 与 2 型糖尿病风险：D2d 随机试验的阴性结果 💊 补剂与药物 1 分钟