北欧健康膳食或改善糖尿病前期血糖与肝脂：随机

研究说了什么

NAFLDiet 随机试验将糖尿病前期或 2 型糖尿病患者分为健康北欧膳食、低碳水高多不饱和脂肪膳食与常规照护三组，12 个月后北欧膳食组肝脏脂肪、体重与糖化血红蛋白下降更明显。

为什么重要

即便不刻意限能，以全谷、鱼类与蔬果为核心的北欧膳食或仍改善血糖与肝脂，对糖尿病管理有可操作意义。

证据与边界

随机对照、样本量中等且随访 12 个月；结论限于特定人群，不能替代规范降糖治疗。