研究说了什么
DASH-钠试验在不同膳食模式下测试三种钠摄入水平，发现降低膳食钠可显著降低收缩压与舒张压，高钠对血压的影响在高血压前期人群同样明显。
为什么重要
钠摄入是少数可被广泛调整且成本极低的风险因素，在血压处于临界区间时控制食盐，对延缓血压上行具有可操作的公共卫生意义。
证据与边界
试验为严格喂养设计，真实生活中的自主选择可能削弱效果，且个体对钠的血压敏感性存在差异，需结合整体膳食结构看待。
参考来源
Sacks FM et al. N Engl J Med. 2001.
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