早时段限时进食或改善空腹血糖：糖尿病前期试验

研究说了什么

该试验让糖尿病前期男性将进食集中在白天早段数小时内，其余时间禁食但不刻意限热量，干预数周。结果显示其空腹血糖、胰岛素与血压出现有利变化。

为什么重要

糖尿病前期是逆转窗口期，早时段限时进食借助昼夜节律，或比笼统节食更易坚持，为代谢风险管理提供新抓手。

证据与边界

样本以男性糖尿病前期者为主，外推至女性、老年人或已患病人群需谨慎。周期较短，长期依从与硬终点尚待验证。