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601 NMN 补充提升健康老年受试者 NAD+ 水平 🧬 长寿前沿 1 分钟 602 胰岛素与 IGF-1 信号:长寿人群中的低水平之谜 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 603 热量限制的人体证据:CALERIE 试验告诉我们什么 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 604 地中海饮食护心有 RCT 撑腰:PREDIMED 主试验 🥑 食物营养 1 分钟 605 地中海饮食或拖慢认知下坡:PREDIMED 认知亚组 🥑 食物营养 1 分钟 606 DASH 饮食降收缩压:经典随机对照试验 🥑 食物营养 1 分钟 607 北欧新膳食模式:血脂与炎症的随机对照 🥑 食物营养 1 分钟 608 发酵食品增多样性,炎症标志或下降 🥑 食物营养 1 分钟 609 时间限制进食改善代谢:一项人体随机试验 🥑 食物营养 1 分钟 610 低钠高钾膳食模式,血压或更听话 🥑 食物营养 1 分钟 611 地中海饮食或降低2型糖尿病风险 🥑 食物营养 1 分钟 612 低升糖负荷饮食,血糖与体重或更稳 🥑 食物营养 1 分钟 613 结直肠癌随龄风险陡增:为何筛查年龄窗口如此关键 🛡️ 疾病预防 1 分钟 614 乳腺癌风险随龄变化:绝经前后机制与筛查考量不同 🛡️ 疾病预防 1 分钟 615 前列腺癌随龄风险显著上升:筛查需平衡检出与过度诊疗 🛡️ 疾病预防 1 分钟 616 规律运动与降低多种癌症风险:大型队列的启示 🛡️ 疾病预防 1 分钟 617 体重管理与癌症预防:肥胖为何被列为可控致癌因素 🛡️ 疾病预防 1 分钟 618 绝经后激素治疗与乳腺癌风险:大型随机试验的警示 🛡️ 疾病预防 1 分钟 619 癌症筛查的年纪异质性:为何高龄未必人人受益 🛡️ 疾病预防 1 分钟 620 间充质干细胞治疗移植物抗宿主病的临床证据 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 621 维生素D与骨密度及免疫:VITAL大型随机试验讲了什么 💊 补剂与药物 1 分钟 622 钙补充与骨折风险:队列与试验的谨慎结论 💊 补剂与药物 1 分钟 623 叶酸降低同型半胱氨酸:机制清楚而临床终点存疑 💊 补剂与药物 1 分钟 624 锌与免疫及皮肤健康:缺则补、足则无益 💊 补剂与药物 1 分钟 625 维生素E的清醒结论:多数大型试验未见获益 💊 补剂与药物 1 分钟 626 Omega-3与心脑健康:REDUCE-IT与VITAL的分化信号 💊 补剂与药物 1 分钟 627 白藜芦醇人体证据多为阴性:红酒保健神话需降温 💊 补剂与药物 1 分钟 628 褪黑素与睡眠及衰老节律:短期有效长期证据有限 💊 补剂与药物 1 分钟 629 维生素A与视力免疫:缺乏纠正有效过量有毒 💊 补剂与药物 1 分钟 630 铁与疲劳贫血:补对人群才有效 💊 补剂与药物 1 分钟