研究说了什么
DASH-钠随机喂养试验让成人先后接受高、中、低钠的膳食，并叠加典型与 DASH 两种模式。结果 sodium 越低、血压越低，而低钠叠加 DASH 时收缩压下降最明显，呈叠加效应。为什么重要
它把「减盐增钾」从营养建议变成了可量化的血压干预，直击心血管衰老的主因。证据与边界
属随机对照受控喂养，短期且人群特定；结论为临床证据，用于膳食参考而非诊疗建议。
参考来源
Sacks FM, et al. N Engl J Med. 2001.
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