Omega-3与心脑健康：REDUCE-IT与VITAL的分化信号

研究说了什么

Omega-3脂肪酸（EPA与DHA）影响炎症与血脂。REDUCE-IT试验在已用他汀、心血管高风险者中使用高纯度EPA（4克/日），显著降低主要心血管事件。而VITAL一级预防试验以较低剂量EPA+DHA补充，未减少主要心血管终点，仅对鱼类摄入少者略有信号。

为什么重要

两项设计不同的人体试验呈现分化，说明「吃鱼有益」不等于「任意鱼油胶囊都管用」。配方纯度、剂量与基础心血管风险共同塑造结果，混为一谈会误导消费者。

证据与边界

属临床级证据但适用条件明确：高纯度高剂量EPA用于特定高风险人群。本文不推品牌，不主张健康人群随意补充鱼油，请遵医嘱。