地中海饮食或拖慢认知下坡：PREDIMED 认知亚组

研究说了什么

同一项 PREDIMED 试验中抽取认知评估数据，发现接受地中海饮食干预的参与者，在随访期间的认知测试下降更慢，发生轻度认知障碍的风险也低于对照低脂组，坚果组与橄榄油组均呈现趋势。

为什么重要

认知衰退是衰老的核心议题，该研究把膳食模式与脑功能终点直接相连，提示饮食或可成为可及的脑健康抓手，而非仅关乎心脏。

证据与边界

属随机试验的亚组分析，认知评估时点与样本有限，相关不等于因果；结论为临床证据，仍不作为诊疗建议。