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1 注意缺陷多动障碍与菌群：合并分析里的微弱信号 🦠 肠道菌群 1 分钟 2 螺旋藻与血脂：小试验的微弱信号 💊 补剂与药物 1 分钟 3 吃鱼与更长寿命的微弱但稳的信号 🥑 食物营养 1 分钟 4 益生菌与血压：荟萃里的微弱但一致信号 🦠 肠道菌群 1 分钟 5 克隆性造血的适应性优势：炎症选择下谁跑得更快 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 6 膝关节干细胞注射的影像学终点：MRI 改善为何常与疼痛脱节 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 7 经颅直流电刺激：家用设备流行前该弄清的三件事 🌡️ 物理疗法 1 分钟 8 把握度不足：二类错误如何制造假阴性 🧪 临床试验与验证 1 分钟 9 白藜芦醇神话退热 💊 补剂与药物 1 分钟 10 β-胡萝卜素与认知衰退：观察性研究的矛盾信号 💊 补剂与药物 1 分钟 11 维生素K1补充未能减缓冠脉钙化进展 💊 补剂与药物 1 分钟 12 维生素 D 与认知功能：24 项 RCT 的荟萃分析 💊 补剂与药物 1 分钟 13 DHEA 补充能否改善老年衰弱状态 👫 激素与男女差异 1 分钟 14 长期 PM2.5 暴露与 Horvath 时钟加速的观察 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 15 DHEA补充对老年人免疫指标的小型随机观察 👫 激素与男女差异 1 分钟 16 太平洋蛤以极慢代谢实现逾百年的超长寿命 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 年轻血浆输注人体试验的局限与启示 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 18 乳制品与全因死亡无明显关联：剂量反应荟萃 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 寿命多基因评分：用百万人基因预测谁能活得更久 🧬 长寿前沿 1 分钟 20 液体活检的检测限：百万分之一级别的信号能否重复 🔬 检测与标志物 1 分钟 21 情绪改善能归功于菌群吗：因果链上的三处断点 🦠 肠道菌群 1 分钟 22 同一份血浆两次代谢组不同：队列重复性有多脆 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 23 牙周基础治疗后肠道菌群的变化：小样本干预研究看到了什么 🦠 肠道菌群 1 分钟 24 奶酪悖论：饱和脂肪高，风险却没跟着高 🥑 食物营养 1 分钟 25 白藜芦醇：从红酒故事到随机试验的落差 💊 补剂与药物 1 分钟 26 NAD+ 补剂的三道关：吸收、分布与功能终点 💊 补剂与药物 1 分钟 27 效应量大小：显著之外更要看临床分量 📚 权威信源与读法 1 分钟 28 极低频与射频电磁场：流行病学证据与 WHO 分类的边界 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 29 夜间光污染与睡眠碎片化：人造光如何打断深睡的证据 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 30 血浆置换与年轻血浆：人体试验的初步与安全边界 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 31 脱氢表雄酮 DHEA 与衰老：补还是不补的人体证据 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 32 酸奶与老年菌群：日常发酵乳在蓝区的肠道线索 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 33 脚底振动觉减退：一根神经丝预警老人防跌能力 👁️ 感官健康 1 分钟 34 亚精胺与自噬：队列里的长寿信号能否变成处方证据 🧪 临床试验与验证 1 分钟 35 白藜芦醇人体证据盘点：随机试验为何没坐实延寿主张 🧪 临床试验与验证 1 分钟 36 长寿家族身上更常见的基因位点：从父母长寿看遗传线索 🧬 长寿前沿 1 分钟 37 每日复合维生素能否延缓认知衰退 💊 补剂与药物 1 分钟 38 锯棕榈与前列腺增生： Cochrane 多阴性 💊 补剂与药物 1 分钟 39 钙补的权衡 💊 补剂与药物 1 分钟 40 FOXO3：长寿者常带的保护变异 🧬 长寿前沿 1 分钟 41 极端长寿者的基因签名：百岁有何不同 🔬 检测与标志物 1 分钟 42 「阿尔茨海默病补充 Omega-3 的随机试验未显认知获益」 🥑 食物营养 1 分钟 43 流感疫苗效力随龄递减：从抗体峰值到真实保护 🛡️ 疾病预防 1 分钟 44 「肌肉量指数比 BMI 更能预示老年长寿」 🧬 长寿前沿 1 分钟 45 EGCG 干预血糖的四十一项随机试验：最新荟萃的结论 💊 补剂与药物 1 分钟 46 白藜芦醇 150 毫克干预肥胖男性的代谢：一项随机对照试验 💊 补剂与药物 1 分钟 47 镁与夜间腿抽筋：氧化镁随机试验的阴性结果 💊 补剂与药物 1 分钟 48 Omega-3 与干眼症：DREAM 随机试验的阴性结果 💊 补剂与药物 1 分钟 49 Omega-3 与认知衰退：一项大型试验的认知亚组 💊 补剂与药物 1 分钟 50 维生素 D 与 2 型糖尿病风险：D2d 随机试验的阴性结果 💊 补剂与药物 1 分钟