白藜芦醇 150 毫克干预肥胖男性的代谢：一项随机对照试验

研究说了什么

该研究将肥胖但血糖正常的男性随机分为每日口服 150 毫克反式白藜芦醇组与安慰剂组，干预 30 天。结果显示，白藜芦醇组的肝脏脂肪含量下降，血浆甘油三酯、空腹血糖与血压读数改善，部分炎症与氧化应激标志物下行，整体呈现出类似轻度热量限制代谢重塑的轮廓。

为什么重要

白藜芦醇在动物中能延长寿命、改善代谢，但人体是否复制这些效应长期存疑。这项早期严格对照试验提供了「在真实人体中，低剂量白藜芦醇可触发部分代谢良性变化」的首批直接证据，也框定了它的作用幅度远小于动物实验给人的期待。

证据与边界

证据来自一项样本量不大、周期仅 30 天的随机对照试验，对象限于肥胖非糖尿病男性，不能直接外推到女性、消瘦者或已患病人群。观察到的多为替代指标改变，而非硬临床终点。它说明白藜芦醇在代谢层面有微弱但可测的活性，不等于可替代饮食、运动或药物。