镁与夜间腿抽筋：氧化镁随机试验的阴性结果

研究说了什么

该随机对照试验纳入有夜间腿抽筋的老年人，随机给予每日氧化镁或安慰剂，干预 30 天。主要终点为抽筋发作频率，次要为严重程度与生活质量；结果显示两组在发作次数与严重度上均无显著差异，安慰剂组亦有相似变化。

为什么重要

「腿抽筋缺镁」是流传极广的说法。该严格试验打破了这一经验性认知，提示老年人夜间抽筋更可能与神经、循环或用药因素相关，避免让无效补充延误对潜在病因的识别。

证据与边界

证据为临床人体随机对照试验。阴性结果针对老年夜间抽筋与所试氧化镁剂量；不排除其他镁剂型、更长疗程或真正低镁者中的微弱作用。相关性不等于因果，反复抽筋应评估电解质、血管与神经因素。