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1 大豆异黄酮与乳腺癌：动物实验与人群队列的相反结论 🥑 食物营养 1 分钟 2 乳腺癌术后上肢功能康复运动的安全性与获益 🏋️ 运动训练 1 分钟 3 运动降低乳腺癌风险 🏋️ 运动训练 1 分钟 4 「乳腺癌化疗期有氧加阻力训练的可耐受性研究」 🏋️ 运动训练 1 分钟 5 「乳腺癌术后举重不加重淋巴水肿的反直觉 RCT」 🏋️ 运动训练 1 分钟 6 初榨橄榄油与乳腺癌一级预防：PREDIMED 子项 🥑 食物营养 1 分钟 7 「乳腺癌康复运动提升自尊的证据」 🏋️ 运动训练 1 分钟 8 褪黑素改善乳腺癌幸存者的主观睡眠质量 💊 补剂与药物 1 分钟 9 「NR 与三阴性乳腺癌脑转移风险：动物模型警示」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 10 运动提升乳腺癌与前列腺癌患者生存预后 🏋️ 运动训练 1 分钟 11 绝经后激素治疗与乳腺癌风险：大型随机试验的警示 🛡️ 疾病预防 1 分钟 12 乳腺癌风险随龄变化：绝经前后机制与筛查考量不同 🛡️ 疾病预防 1 分钟 13 护士轮班夜班与乳腺癌：经典队列信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 5:2 与持续限能：乳腺癌风险标志物的对比 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 15 乳腺癌筛查何时做 📋 指南与官方建议 1 分钟 16 运动与癌症生存：一项乳腺癌复发的硬数据 🏋️ 运动训练 1 分钟 17 运动防癌的剂量：多少 MET 小时对应多少风险下降 🛡️ 疾病预防 1 分钟 18 大豆与激素敏感性癌症：担忧从哪来，证据到哪 🥑 食物营养 1 分钟 19 乳腺致密的人：钼靶之外加做超声或磁共振，收益有多大 🛡️ 疾病预防 1 分钟 20 激素替代治疗的边界:获益窗口与风险红线的权衡 👫 激素与男女差异 1 分钟 21 常见癌症筛查起始年龄：指南共识的横向比较 📋 指南与官方建议 1 分钟 22 乳腺 X 线筛查的获益与过度诊断：如何权衡利弊 🛡️ 疾病预防 1 分钟 23 「阻力与冲击训练保护芳香化酶抑制剂使用者骨量」 🏋️ 运动训练 1 分钟 24 B族补充未增癌症风险（WAFACS女性试验） 💊 补剂与药物 1 分钟 25 雌激素联合孕激素治疗与乳腺风险的权衡 👫 激素与男女差异 1 分钟 26 女性健康倡议：血脂改善为何没换来硬终点获益 🧪 临床试验与验证 1 分钟 27 规律运动与降低多种癌症风险：大型队列的启示 🛡️ 疾病预防 1 分钟 28 绝经后激素治疗未显长寿，风险反而上升 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 29 女性激素治疗：WHI 研究改写的一页 👫 激素与男女差异 1 分钟 30 激素治疗的功过账：WHI 大型随机试验 👫 激素与男女差异 1 分钟 31 筛查指南怎么定：USPSTF 的循证逻辑 📋 指南与官方建议 1 分钟 32 乳腺 X 线筛查起始年龄应个体化评估 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 个子高些某些癌风险略升 🧬 长寿前沿 1 分钟