5:2 与持续限能：乳腺癌风险标志物的对比

研究说了什么

研究者追踪超重女性执行 5:2 或持续限能约半年，检测与乳腺癌风险相关的胰岛素、性激素结合球蛋白等标志。结果显示两组在多数标志物上的改善幅度相似，间歇性方案未落下风。

为什么重要

它把间歇性禁食的意义从「减肥」延伸到「降低与代谢相关的癌症风险标志物」，为饮食干预的慢病预防价值增添了一块人体拼图。

证据与边界

研究观察的是风险标志物而非癌症发病率本身，不能直接推断防癌效果。结论属于临床试验证据。本文不构成诊疗建议，防癌请以正规筛查为准。