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有氧训练缓解焦虑:运动处方的新维度
🌡️ 物理疗法
1 分钟
2
有氧训练改善慢性失眠老年人睡眠质量的随机对照试验
🏋️ 运动训练
1 分钟
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有氧训练降低高基线氧化应激年轻女性的系统性氧化应激
⏳ 抗衰科学
1 分钟
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「不同强度有氧训练对最大摄氧量的剂量反应」
🏋️ 运动训练
1 分钟
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规律有氧训练对静息血压的调节作用
🏋️ 运动训练
1 分钟
6
有氧训练如何延缓最大摄氧量随龄下降
🏋️ 运动训练
1 分钟
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有氧训练提升老年人骨骼肌线粒体生物合成
⏳ 抗衰科学
1 分钟
8
有氧训练与脑:血流、BDNF 与神经发生
🏋️ 运动训练
1 分钟
9
有氧运动与海马体积:一年干预后的影像学变化
🏋️ 运动训练
1 分钟
10
运动与认知:海马体积、BDNF 与执行功能的证据链
🏋️ 运动训练
1 分钟
11
十二周有氧运动提升老年男性高密度脂蛋白的随机试验
🏋️ 运动训练
1 分钟
12
八周有氧运动降低老年女性炎症标志物的随机试验
🏋️ 运动训练
1 分钟
13
有氧运动提升中老年人静息脑血流量的影像学研究
🏋️ 运动训练
1 分钟
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运动改善哮喘控制
🏋️ 运动训练
1 分钟
15
运动改善血脂谱
🏋️ 运动训练
1 分钟
16
轻度至中度睡眠呼吸暂停患者运动训练改善呼吸暂停
🏋️ 运动训练
1 分钟
17
有氧运动减轻不安腿综合征症状的随机对照试验
🏋️ 运动训练
1 分钟
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「运动康复对慢性心衰患者相对安全且有益」
🛡️ 疾病预防
1 分钟
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肌少症前期老年人渐进抗阻训练对肌肉量的影响
🛡️ 疾病预防
1 分钟
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有氧运动延缓主动脉硬化:心血管年轻化的线索
🏋️ 运动训练
1 分钟
21
规律运动延缓冠脉亚临床斑块进展
⏳ 抗衰科学
1 分钟
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抗阻加有氧改善肥胖老人机能
🌡️ 物理疗法
1 分钟
23
运动激活自噬:细胞层面的抗衰机制
🏋️ 运动训练
1 分钟
24
心率区间怎么划:最大心率公式的误差
🏋️ 运动训练
1 分钟
25
耐力训练与左心室重构:运动员心脏是适应还是代价
🏋️ 运动训练
1 分钟
26
有氧与抗阻:两种训练对衰老轨迹的差异在哪
🏋️ 运动训练
1 分钟
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有氧联合抗阻训练减轻睡眠呼吸暂停严重度的荟萃
🏋️ 运动训练
1 分钟
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「二型糖尿病中有氧、阻力与联合训练对血糖的对照」
🏋️ 运动训练
1 分钟
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「乳腺癌化疗期有氧加阻力训练的可耐受性研究」
🏋️ 运动训练
1 分钟
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有氧运动促使海马体体积增长与记忆改善
🏋️ 运动训练
1 分钟