有氧运动延缓主动脉硬化：心血管年轻化的线索

研究说了什么

Eskurza 等人比较终身训练与久坐的老年男性，发现训练组的主动脉顺应性更好、脉搏波传导速度更低，血管硬度更接近年轻人。

为什么重要

主动脉硬化是心血管衰老的核心标志，运动若能保留血管弹性，就直接触及寿命与心血管事件的风险根基。

证据与边界

属横断面与干预混合证据，临床级别；样本以男性为主，结论需推广谨慎，非心血管诊疗建议。