搜索全站

1 认知行为疗法并入慢病随访：效果落在哪些终点上 🌡️ 物理疗法 1 分钟 2 午睡与认知的年龄差异：同一行为两个方向 🧠 心理与睡眠 1 分钟 3 戒烟失败三次之后：换药、加行为支持，还是两者一起 🛡️ 疾病预防 1 分钟 4 捐钱与健康：慈善行为的队列证据有多硬 🧬 长寿前沿 1 分钟 5 行为改变技术：把「想练」变成「练了」 🏋️ 运动训练 1 分钟 6 WHO 2022 久坐行为指南：打断久坐的循证建议 📋 指南与官方建议 1 分钟 7 热浪下的老年死亡风险：适应行为与城市绿地的保护信号 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 8 宗教节庆与健康行为：蓝区社群节律里的集体托举 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 9 习惯追踪与行为坚持：自我记录对执行效果的增益 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 10 社交聚餐与健康：共餐频率与饮食行为的关联 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 11 断舍离与心理减负：整理行为与情绪状态的关联观察 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 12 健康行为如何被社会规范塑形：蓝区不吸烟限酒的非正式约束 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 13 蓝区五地的日常习惯拼图：被反复验证的九类行为 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 14 助人行为与寿命：利他为何与更长生存相关 🤝 社交与孤独 1 分钟 15 做志愿者更快乐：利他行为对情绪健康的回报 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 16 认知行为疗法与情绪调节 🌡️ 物理疗法 1 分钟 17 洛马林达信徒的安息日宗教参与与健康行为 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 18 久坐行为与下肢功能障碍 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 19 烟草依赖的戒烟治疗指南药物与行为路径 📋 指南与官方建议 1 分钟 20 教育年限与健康行为采纳的队列关联 🧬 长寿前沿 1 分钟 21 习惯养成的行为科学：从意图到坚持 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 22 减少久坐行为对代谢标志的影响 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 23 吸烟行为与人群预期寿命的关联 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 24 运动吸烟与睡眠如何拨快表观遗传时钟：行为因素的人群证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 25 运动转介是否有效：被行为卡住的处方 🌡️ 物理疗法 1 分钟 26 失眠的认知行为疗法（CBT-I） 🌡️ 物理疗法 1 分钟 27 认知行为疗法与太极对老年失眠的对照试验 🏋️ 运动训练 1 分钟 28 全球疾病负担视角：行为风险因素的可预防死亡占比 🧬 长寿前沿 1 分钟 29 四项不良行为叠加使全因死亡风险升至三点五倍：英国健康与生活方式调查 🧬 长寿前沿 1 分钟 30 四项健康行为联合预测全因死亡四倍差距：英国EPIC-Norfolk研究 🧬 长寿前沿 1 分钟 31 低尽责性抬升死亡：健康行为仅部分解释 🧬 长寿前沿 1 分钟 32 尽责性经健康行为部分中介死亡 🧬 长寿前沿 1 分钟 33 褪黑素改善孤独症谱系儿童的睡眠与行为 💊 补剂与药物 1 分钟 34 「老年人群久坐行为越多代谢综合征风险越高」 🏋️ 运动训练 1 分钟 35 嗅觉减退与步态改变：AD与PD的临床前行为标志 🛡️ 疾病预防 1 分钟 36 WHO 2020身体活动与久坐行为指南的老年人要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 37 拟除虫菊酯类农药与儿童神经行为的关联 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 38 吸烟行为与 DNA 甲基化年龄：表观遗传时钟视角 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 39 抑郁样行为可经粪菌移植由大鼠传递给无菌受体鼠 🦠 肠道菌群 1 分钟 40 鼠李糖乳杆菌经迷走神经调节焦虑行为与脑内GABA受体 🦠 肠道菌群 1 分钟 41 社区与宗教参与如何塑造蓝区居民的健康行为 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 42 认知行为干预或减轻孤独 🤝 社交与孤独 1 分钟 43 社会网络影响健康行为 🤝 社交与孤独 1 分钟 44 助人行为缓冲压力对健康的损害 🤝 社交与孤独 1 分钟 45 动物研究：菌群缺失小鼠的焦虑样行为变化 🦠 肠道菌群 1 分钟 46 久坐行为危害与打破久坐的微观获益 🏋️ 运动训练 1 分钟 47 4018 人研究：表观年龄加速里，GrimAge 最可测，信号主要来自吸烟等行为 🧬 长寿前沿 1 分钟 48 老人失眠先试认知行为疗法 🌡️ 物理疗法 1 分钟 49 志愿服务与生存：利他行为背后的死亡风险下降 🤝 社交与孤独 1 分钟 50 耳鸣不是耳朵在响：中枢增益与声音治疗的证据等级 👁️ 感官健康 1 分钟