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1 长距离比赛后两周：上呼吸道感染的窗口期有多长 🏋️ 运动训练 1 分钟 2 中等强度运动与上呼吸道感染：J 型曲线的证据与误读 🏋️ 运动训练 1 分钟 3 运动后的免疫开窗：上呼吸道感染风险真相 🏋️ 运动训练 1 分钟 4 益生菌与耐力运动者的上呼吸道感染：合并结果有多实在 🦠 肠道菌群 1 分钟 5 锌补充与上呼吸道感染病程的关系 💊 补剂与药物 1 分钟 6 益生菌预防上呼吸道感染的随机证据 🦠 肠道菌群 1 分钟 7 益生菌对运动员上呼吸道感染影响的随机对照试验 💊 补剂与药物 1 分钟 8 益生菌预防上呼吸道感染的随机试验系统综述与荟萃 💊 补剂与药物 1 分钟 9 益生菌与老年人上呼吸道感染：随机对照的预防终点 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 10 益生菌干预老年上呼吸道感染：随机试验的零星证据 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 11 运动与免疫：中等强度护身，过量训练反而开窗 🏋️ 运动训练 1 分钟 12 适度运动免疫 🏋️ 运动训练 1 分钟 13 唾液免疫球蛋白高低关联感冒 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 14 槲皮素 Quercetin：人体试验显示可改善运动后的炎症指标 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 15 运动也练免疫 🏋️ 运动训练 1 分钟 16 气味识别得分与五年转化率：嗅觉测试的预测效力 👁️ 感官健康 1 分钟 17 丧偶后的六个月：中性粒细胞与 C 反应蛋白的两次抬升 🤝 社交与孤独 1 分钟 18 人均用量多一成，耐药率高几个点：三十国的同步曲线 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 味蕾与嗅上皮都靠更新：受体细胞补充变慢之后 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 20 免疫老化里的菌群变量：慢性炎症与疫苗应答 🦠 肠道菌群 1 分钟 21 死菌也有临床试验：后生元的证据集中在哪几个终点 🦠 肠道菌群 1 分钟 22 线上问诊三分钟：便利、处方质量与随后的线下就诊 🧬 长寿前沿 1 分钟 23 肺与肠的免疫通话：呼吸道感染为什么常伴随腹泻 🦠 肠道菌群 1 分钟 24 蜂胶的口腔与上呼吸道试验：小样本里的温和信号 💊 补剂与药物 1 分钟 25 益生菌与老年人疫苗应答：随机试验的免疫学终点 🧪 临床试验与验证 1 分钟 26 维生素D与呼吸道感染：补充能否降低感冒风险 👫 激素与男女差异 1 分钟 27 益生菌与衰老：菌株特异的证据为何经不起跨研究复制 🧪 临床试验与验证 1 分钟 28 发酵乳降低托幼儿童常见感染风险的随机试验 🥑 食物营养 1 分钟