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1 「附加运动治疗重度抑郁的随机试验」 🏋️ 运动训练 1 分钟 2 「住院重度抑郁患者附加运动的效果」 🏋️ 运动训练 1 分钟 3 重度抑郁患者补充益生菌后情绪与代谢指标同步改善 🦠 肠道菌群 1 分钟 4 全身热疗缓解重度抑郁：随机双盲假治疗对照 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 5 姜黄素辅助改善抑郁评分：一项随机试验的信号与边界 💊 补剂与药物 1 分钟 6 每周两次视频通话：一项随机试验里孤独量表降了几分 🤝 社交与孤独 1 分钟 7 抑郁人群开始运动：从十分钟走路起步的依从性证据 🏋️ 运动训练 1 分钟 8 情绪改善能归功于菌群吗：因果链上的三处断点 🦠 肠道菌群 1 分钟 9 CBT-I 的疗效能维持多久：停药之后的那一年 🛡️ 疾病预防 1 分钟 10 运动改善抑郁：多久见效，停了会怎样 🏋️ 运动训练 1 分钟 11 运动抗抑郁的效应量：与药物和心理治疗怎么比 🏋️ 运动训练 1 分钟 12 饮食能改善抑郁症状吗：一项随机试验与后续重复的差距 🥑 食物营养 1 分钟 13 运动与情绪：有氧和抗阻对抑郁症状的剂量差异 🏋️ 运动训练 1 分钟 14 菌群与抑郁：益生菌辅助治疗的合并结果有多稳 🦠 肠道菌群 1 分钟 15 力量训练与老年情绪：抗阻运动对抑郁症状的随机证据 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 16 运动干预轻中度抑郁的效果 🧠 心理与睡眠 1 分钟 17 抗阻训练改善老年抑郁 🌡️ 物理疗法 1 分钟 18 「运动抗抑郁的二十五项随机试验荟萃」 🏋️ 运动训练 1 分钟 19 规律运动缓解老年抑郁与焦虑症状 🏋️ 运动训练 1 分钟 20 运动也能抗抑郁 🏋️ 运动训练 1 分钟