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1 痛风患者合并肾结石的风险与尿酸管理要点 🛡️ 疾病预防 1 分钟 2 痛风患者肾结石发生风险可能升高 🛡️ 疾病预防 1 分钟 3 草酸菌与肾结石 🦠 肠道菌群 1 分钟 4 肾结石患病率随龄上升：老年泌尿的隐性风险 🛡️ 疾病预防 1 分钟 5 钙片与心血管：补多了未必好 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 6 钙联合维生素 D 与老年女性骨折：WHI 随机对照的骨终点 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 7 尿液不是无菌的：尿路菌群与结石复发的初步证据 🦠 肠道菌群 1 分钟 8 维生素D 不足时 PTH 先升：继发性甲旁亢的阈值 👫 激素与男女差异 1 分钟 9 血磷、FGF23 与 PTH：钙磷代谢里被漏掉的一条线 👫 激素与男女差异 1 分钟 10 肌少症的联合补充：蛋白、亮氨酸、维生素 D 能叠加吗 🥑 食物营养 1 分钟 11 把维生素 D 当心血管药之前：随机与遗传证据各自说了什么 🛡️ 疾病预防 1 分钟 12 降尿酸到 360 还是 300：目标值背后的分层逻辑 🛡️ 疾病预防 1 分钟 13 生酮试验的退出率：一年后还在坚持的人有多少 🥑 食物营养 1 分钟 14 晒多久够合成维生素 D：紫外线剂量与皮肤的取舍 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 15 补钙的心血管账：一点三一倍心梗风险从哪来 💊 补剂与药物 1 分钟 16 四千国际单位不比四百更护骨：一项三年骨密度试验 💊 补剂与药物 1 分钟 17 同样 300 毫克钙：牛奶、豆腐和菠菜差在哪 🥑 食物营养 1 分钟 18 七十岁以后的补剂清单：从十二种减到四种 💊 补剂与药物 1 分钟 19 碳酸钙与柠檬酸钙：剂型选择背后的心血管争议 💊 补剂与药物 1 分钟 20 乳制品与骨折：钙吃够就够了吗 🥑 食物营养 1 分钟 21 钙片与骨折率：骨密度涨了，骨折为何没少 💊 补剂与药物 1 分钟 22 维生素D补充与疾病预防：VITAL 试验兑现了什么 💊 补剂与药物 1 分钟 23 全身振动与骨密度：参数不同，结论为什么相反 🌡️ 物理疗法 1 分钟 24 甲状旁腺激素与钙稳态：甲旁亢如何影响骨与肾 👫 激素与男女差异 1 分钟 25 喝水与代谢：充足饮水怎样影响肾脏与能量周转 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 26 钙补的权衡 💊 补剂与药物 1 分钟 27 美国骨质疏松基金会2022钙与维生素D补充推荐 📋 指南与官方建议 1 分钟 28 原发性骨质疏松诊疗指南补钙与维D 📋 指南与官方建议 1 分钟 29 钙补充与骨折风险：队列与试验的谨慎结论 💊 补剂与药物 1 分钟 30 维生素 D 与钙：官方建议的边界，以及被过度检测的那些年 📋 指南与官方建议 1 分钟