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1 「强化生活方式干预未降低二型糖尿病心血管事件的阴性试验」 🏋️ 运动训练 1 分钟 2 认知储备与多维生活方式干预：缓冲衰老的线索 🛡️ 疾病预防 1 分钟 3 综合生活方式干预提升前列腺癌者端粒酶活性 🧬 长寿前沿 1 分钟 4 糖尿病前期人群强化生活方式干预对二型糖尿病发生的延缓 🛡️ 疾病预防 1 分钟 5 高血压前期生活方式干预能否延缓进展为确诊高血压 🛡️ 疾病预防 1 分钟 6 「多领域生活方式干预改善高危老人认知」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 7 中国 2 型糖尿病防治指南生活方式干预 📋 指南与官方建议 1 分钟 8 自我监测在生活方式干预中的价值 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 9 FINGER 多域生活方式干预延缓认知下降 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 多囊卵巢的代谢预防：从体重轨迹而非体重秤开始 🛡️ 疾病预防 1 分钟 11 脂肪肝好转以后：菌群改变能否追上肝内脂肪的下降 🦠 肠道菌群 1 分钟 12 USPSTF 2024 糖尿病前期筛查与干预推荐：谁该查 📋 指南与官方建议 1 分钟 13 脑健康生活方式：可叠加的护脑因子 🧠 心理与睡眠 1 分钟 14 糖尿病前期干预：二甲双胍与生活方式，谁更能推迟糖尿病 🧪 临床试验与验证 1 分钟 15 绿茶 EGCG 能否延缓认知衰退：PENSA 试验的针对性信号 💊 补剂与药物 1 分钟 16 WHO降低认知衰退与痴呆风险指南2019要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 17 中国2型糖尿病防治指南中糖尿病前期干预路径 📋 指南与官方建议 1 分钟 18 中国高血压防治指南中老年人的血压管理要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 19 美国糖尿病协会糖尿病预防医学营养建议 📋 指南与官方建议 1 分钟 20 美国 ACC/AHA 高血压管理指南要点 📋 指南与官方建议 1 分钟 21 POINTER 美国多域预防阿尔茨海默病试验 🧪 临床试验与验证 1 分钟 22 综合生活方式改变与端粒酶活性的先导研究 🧬 长寿前沿 1 分钟 23 POINTER 多域干预保护老年认知的随机试验 🧬 长寿前沿 1 分钟 24 生活干预能挡住糖尿病 🧪 临床试验与验证 1 分钟 25 血脂管理看总体风险 📋 指南与官方建议 1 分钟 26 2017 美国高血压指南再收紧 📋 指南与官方建议 1 分钟 27 多囊的四种表型：高雄激素型代谢风险是否更重 👫 激素与男女差异 1 分钟 28 牙周干预能把糖化血红蛋白压低多少：0.3 个百分点的边界 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 29 断点回归的带宽：宽了有偏，窄了发飘 📚 权威信源与读法 1 分钟 30 盲法在抗衰试验里的可行边界与破盲后的偏差方向 🧪 临床试验与验证 1 分钟 31 停掉减重药之后：一项延长随访里的体重回升曲线 🛡️ 疾病预防 1 分钟 32 糖尿病前期要不要吃药：DPP 与 ADA 指南之间的那条线 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 内脏脂肪与皮下脂肪：同一台 MRI 量出的两种风险 🥑 食物营养 1 分钟 34 DASH 的降压幅度随基线浮动：两周内见效的剂量反应 🥑 食物营养 1 分钟 35 小鼠延寿两成、人体归零：转化失败卡在剂量与终点 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 36 GLP-1 减掉的不只是脂肪：瘦体重流失与年龄相关结局 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 37 非糖尿病人群吃二甲双胍：观察性数据里的时间偏倚 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 38 对照组也在变好：多域干预能多出多少增量 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 39 半年一针的 siRNA：把每日服药换成注射划算吗 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 40 痔的非手术处理：套扎、硬化与生活方式的证据排序 🛡️ 疾病预防 1 分钟 41 葡萄籽提取物与血压：原花青素的降压幅度有多小 💊 补剂与药物 1 分钟 42 尿液不是无菌的：尿路菌群与结石复发的初步证据 🦠 肠道菌群 1 分钟 43 抗CCP阳性但尚未发病：类风湿临床前阶段该不该用药 🛡️ 疾病预防 1 分钟 44 铬与妊娠糖尿病：小样本降糖信号的强度 💊 补剂与药物 1 分钟 45 二甲双胍与肠道菌群：是药物改了菌，还是菌影响了药效 🦠 肠道菌群 1 分钟 46 空腹血糖受损与糖耐量受损：同叫糖尿病前期，转归并不一样 🛡️ 疾病预防 1 分钟 47 肠脑轴与认知衰退：三条通路各自的证据强度 🦠 肠道菌群 1 分钟 48 WHO 2023 成人肥胖管理指南：从 BMI 到并发症分层 📋 指南与官方建议 1 分钟 49 炎症标志物 CRP 与 IL-6：它们能告诉你什么，不能告诉你什么 🔬 检测与标志物 1 分钟 50 白藜芦醇人体证据盘点：随机试验为何没坐实延寿主张 🧪 临床试验与验证 1 分钟