「多领域生活方式干预改善高危老人认知」

研究说了什么

Ngandu 等主持的 FINGER 试验，将认知风险偏高但尚健康的老年人随机分为多领域干预组（营养指导、运动、认知训练、血管代谢监测）与对照组。两年后，干预组整体认知评分显著优于对照，部分领域差异明显。

为什么重要

它是「脑健康生活方式评分」思路的实证旗舰：不靠单一行为，而是把运动、饮食、用脑、控血管风险组合成可执行的方案，证明综合干预确实可及可测。

证据与边界

受试者限定为高风险且相对健康的人群，推广到其他群体需谨慎。干预未以痴呆发病为终点，效果幅度有限。它提示方向，而非治愈或逆转手段。