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1 橄榄油摄入与全因及病因别死亡：美国大队列 🥑 食物营养 1 分钟 2 「中国女性腹部肥胖与死亡：上海 7 万人大队列」 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 三大队列研究揭示白细胞端粒与寿命极限 🧬 长寿前沿 1 分钟 4 膳食纤维吃够，全因死亡风险或更低：大队列 🥑 食物营养 1 分钟 5 橄榄油与更低全因死亡：美国两大队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 6 晨起心率每高十次，寿命短多少：队列的量化 🧬 长寿前沿 1 分钟 7 白细胞线粒体 DNA 拷贝数：便宜指标，容易被误读 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 8 炎症性肠病发病前的窗口：饮食与抗生素暴露的队列线索 🛡️ 疾病预防 1 分钟 9 六十岁以后戒烟，还能赢回几年 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 ABO 血型与长寿：被反复检验却始终模糊的关联 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 膳食纤维为何与更长寿命相连：短链脂肪酸这条通路 🧬 长寿前沿 1 分钟 12 多组学给衰老画像：当基因、蛋白与代谢物在同一张图上重叠 🧬 长寿前沿 1 分钟 13 炎症衰老的血液指纹：IL-6、CRP 与纤维蛋白原如何共画老态 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 禽肉替换红肉或关联更低死亡 🥑 食物营养 1 分钟 15 咖啡喝对了或助长寿 🥑 食物营养 1 分钟 16 DNAm 年龄与死亡率：时钟能否预言终点 🔬 检测与标志物 1 分钟 17 妊娠早期叶酸或关联子代较低孤独症风险 💊 补剂与药物 1 分钟 18 橄榄油摄入与痴呆相关死亡：美国随访 🥑 食物营养 1 分钟 19 促炎饮食推高体内炎症标志物水平 🥑 食物营养 1 分钟 20 佛兰德肠道菌群计划揭示人群菌群变异驱动因素 🦠 肠道菌群 1 分钟 21 绿茶多酚 EGCG：被低估的线粒体保护线索 💊 补剂与药物 1 分钟 22 握力：一把便宜的长寿标尺 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 23 六万余人大群体验证白细胞端粒与全因死亡 🧬 长寿前沿 1 分钟 24 「加拿大纵向研究中的衰弱：患病率与社会决定因素」 🧬 长寿前沿 1 分钟 25 双语经验与认知老化：发表偏倚下的效应缩水 🧠 心理与睡眠 1 分钟 26 同一管血、两家实验室：生物年龄报告能差几岁 🧬 长寿前沿 1 分钟 27 巴雷特食管的监测间隔：反流人群中谁需要重复内镜 🛡️ 疾病预防 1 分钟 28 蛋白质组学衰老标志物：血浆蛋白组能做什么 🔬 检测与标志物 1 分钟 29 一把坚果延寿命 🛡️ 疾病预防 1 分钟 30 衰老为何让GLP-1分泌逐步下降 🦠 肠道菌群 1 分钟 31 早期记忆T细胞表型预测CAR-T疗效（与T细胞老化相关） 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 32 促炎饮食与睡眠时长和质量受损 🥑 食物营养 1 分钟 33 供体代谢状态决定菌群移植对受体胰岛素敏感性的方向 🦠 肠道菌群 1 分钟 34 血糖变异、氧化应激与AGE累积共筑血管老化 🛡️ 疾病预防 1 分钟 35 白细胞端粒长度与癌症发病及死亡风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 36 「健康与衰弱连续谱：CSHA 中体能、衰弱与生存的关联」 🧬 长寿前沿 1 分钟 37 高甘油三酯与血管老化标志物的初步关联 🛡️ 疾病预防 1 分钟 38 IGF-1R 功能缺失突变：百岁老人中的胰岛素信号线索 🧬 长寿前沿 1 分钟 39 超大生物库怎么读才稳 📚 权威信源与读法 1 分钟 40 烟草仍是头号可改杀手 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 41 表型年龄：用常规血检算生物年龄 🔬 检测与标志物 1 分钟