首页 / 🌿 习惯与生活方式 烟草仍是头号可改杀手 Peto 等里程碑分析估算，吸烟导致全球约半数可避免的肿瘤死亡，且每支烟都在累积风险，戒烟是性价比最高的延寿动作。 📄 深度文章 1 分钟阅读 更新于 2026-10-16 ◇ 收藏 🟡 证据等级：初步人体证据 有人体试验但样本小、无对照或结果不一致，尚待重复验证 研究做了什么 Peto 用英国医生等超大队列，量化吸烟对肺癌与总死亡的归因，终身吸烟者寿命明显缩短。 为什么重要 铁证：半个世纪数据。 戒就有用：任何年龄停都赚。 边界 结论稳健；二手烟同样有害，公共控烟政策也关键。 参考来源 Peto R, et al. Mortality from smoking. Lancet, 1994. # 习惯与生活方式 # 吸烟 # 早死 免责声明：本站内容为健康科普与信息汇总，不构成医疗建议。任何干预、补剂或训练计划开始前，请咨询执业医师。
