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1 晚期糖基化终末产物累积助推多系统衰老 🛡️ 疾病预防 1 分钟 2 CALERIE 热量限制试验：两年限制摄入对人体的多系统影响 🧪 临床试验与验证 1 分钟 3 运动处方临床试验：结构化训练如何降低老人失能风险 🧪 临床试验与验证 1 分钟 4 「长期部分重编程改善生理衰老小鼠的多项指标」 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 5 Klotho 蛋白对衰老中蛋白稳态的潜在调节 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 6 轮班夜班与结直肠癌：护士队列再验证 🧬 长寿前沿 1 分钟 7 端粒酶缺失小鼠为何提前衰老 🧬 长寿前沿 1 分钟 8 多重生理失衡量表：allostatic load 如何把衰老速率量化为死亡风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 9 POLG 突变小鼠：线粒体 DNA 错误累积催人老 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 核纤层蛋白 A 前体堆积：早衰症核膜力学缺陷 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 11 1.8 万中国人血浆代谢组时钟：代谢年龄加速者慢性病与死亡风险更高 🔬 检测与标志物 1 分钟 12 多感官训练真能拖住老化吗：整合训练的收益落差 👁️ 感官健康 1 分钟 13 二甲双胍作为胰岛素增敏剂：抗衰适应症的证据走到哪了 👫 激素与男女差异 1 分钟 14 拉伸真的防跌吗：柔韧性训练在老年功能里的位置 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 15 Fried 衰弱表型五问：哪些信号说明身体开始下坡 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 16 临床试验终点怎么选：复合终点如何为抗衰试验争取说服力 🧪 临床试验与验证 1 分钟 17 CALERIE 热量限制试验：证明的是健康期，而不是更长寿命 🧪 临床试验与验证 1 分钟 18 多疗法联合干预的抗衰策略 🌡️ 物理疗法 1 分钟 19 运动疗法与慢病康复 🌡️ 物理疗法 1 分钟 20 正念练习习惯与压力生理指标证据 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 21 长期慢性压力与皮质醇水平升高的健康代价 👫 激素与男女差异 1 分钟 22 助听器佩戴与老年人平衡能力改善的关联 👁️ 感官健康 1 分钟 23 走得慢的人活得更短：步速作为衰老表型的十年随访 🧬 长寿前沿 1 分钟 24 昼夜节律紊乱与系统性衰老的关联 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 25 长期慢性疼痛或缩短寿命 🧬 长寿前沿 1 分钟 26 黏多糖贮积的酶替代之外 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 27 运动诱导的肌肉因子抗衰老 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 28 Klotho：肾脏分泌的衰老守护蛋白 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 29 运动是药：把处方写进日常 🌡️ 物理疗法 1 分钟 30 多组学融合时钟：把各层信号拼起来 🔬 检测与标志物 1 分钟 31 免疫检查点抑制剂在老年人群中的自身免疫副作用 🛡️ 疾病预防 1 分钟 32 乐观降低死因别死亡风险的前瞻队列 🧬 长寿前沿 1 分钟 33 「过表达 SIRT6 通过恢复能量稳态延长老年小鼠健康寿命」 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 34 膳食炎症指数与衰老生物标志物的关联 🥑 食物营养 1 分钟 35 雷帕霉素延缓小鼠衰老相关疾病的健康寿命收益 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 36 美国NIH-AARP队列：膳食纤维摄入与死亡风险下降 🦠 肠道菌群 1 分钟 37 MIND 饮食或助降压与改善高血压者预后：NHANES 🥑 食物营养 1 分钟 38 「最长寿人群的健康与死亡：衰弱在极端高龄的验证」 🧬 长寿前沿 1 分钟 39 「缺陷累积即衰老：衰弱指数的理论根基与验证」 🧬 长寿前沿 1 分钟 40 「女性健康倡议：衰弱表型与衰弱指数两种测量的分歧」 🧬 长寿前沿 1 分钟 41 平衡与本体感觉：老年跌倒的生理基础 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 42 多组分运动改善虚弱老人身体功能：随机试验 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 43 衰老成纤维细胞中蛋白合成保真度下降 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 44 步速测量与不良健康事件的关联 🔬 检测与标志物 1 分钟 45 一秒率与全因死亡的队列关联 🔬 检测与标志物 1 分钟 46 mtDNA突变累积诱发细胞凋亡并加速小鼠衰老 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 47 血管紧张素受体阻滞剂抗衰老再定位的综述评估 🧬 长寿前沿 1 分钟 48 代谢血管共病模式与功能下降的动物模型 🛡️ 疾病预防 1 分钟 49 膳食纤维摄入量与人群死亡风险的剂量关系 🧬 长寿前沿 1 分钟 50 规律运动与肠道菌群多样性提升的关联分析 🦠 肠道菌群 1 分钟