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1 皮下与内脏脂肪的米色化潜力：同一刺激为何两种响应 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 2 内脏脂肪与皮下脂肪：同一台 MRI 量出的两种风险 🥑 食物营养 1 分钟 3 慢性炎症的火源在哪：内脏脂肪里的巨噬细胞为何持续放火 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 4 间歇性禁食对超重成人内脏脂肪的人体随机试验 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 5 韩式豆酱摄入减少超重者内脏脂肪的随机试验 🥑 食物营养 1 分钟 6 代谢健康型肥胖不是稳态：十年内四成转不健康 🥑 食物营养 1 分钟 7 体重掉了又回来：循环五次之后的代谢与体脂 🥑 食物营养 1 分钟 8 运动与 hsCRP：抗炎效应在哪些人身上才看得见 🏋️ 运动训练 1 分钟 9 体重正常也会中招：瘦人脂肪肝的代谢根源 🛡️ 疾病预防 1 分钟 10 胞质 DNA 感受器 AIM2：炎症小体的另一条引信 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 11 慢性皮质醇升高如何助推腹部脂肪堆积：机制与证据 👫 激素与男女差异 1 分钟 12 加氏乳杆菌SBT2055补充对成人腹部脂肪的随机对照试验 💊 补剂与药物 1 分钟 13 中心性肥胖与早衰标志物的横断面研究 🛡️ 疾病预防 1 分钟 14 抗阻训练改善老年代谢综合征指标 🏋️ 运动训练 1 分钟 15 隔日禁食与心血管风险：脂肪组织如何被改变 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 16 雷帕霉素的人体试验：PEARL 给了什么、没给什么 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 腰围的增长轨迹：比某一天的量尺更能预示死亡 🧬 长寿前沿 1 分钟 18 运动减少内脏与肝脏脂肪、改善代谢 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 19 多囊的四种表型：高雄激素型代谢风险是否更重 👫 激素与男女差异 1 分钟 20 肝内脂肪越过 5% 之后：二酰甘油如何卡住胰岛素信号 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 21 异位脂肪：脂肪住进肌肉与肝脏之后，炎症从哪里点火 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 22 同一副身体，三套标准：代谢综合征诊断分歧的来由 🛡️ 疾病预防 1 分钟 23 体脂率的四个来源误差：DEXA、BIA 与皮褶差多少 🥑 食物营养 1 分钟 24 腰高比 0.5 这条线：比 BMI 多筛出多少人 🥑 食物营养 1 分钟 25 减得多快，肌肉掉得多狠：每周半公斤与一公斤的对照 🥑 食物营养 1 分钟 26 对照组的猴子偏胖：限食延寿结论分歧的饲料解释 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 27 住得越久，优势越薄：移民健康的居留时长曲线 🧬 长寿前沿 1 分钟 28 运动防癌的剂量：多少 MET 小时对应多少风险下降 🛡️ 疾病预防 1 分钟 29 肥胖归因的十三种癌症：人群可归因比例怎么算出来 🛡️ 疾病预防 1 分钟 30 CRP 从一到三：全因死亡的斜率在哪里变陡 🧬 长寿前沿 1 分钟 31 胆囊结石的危险因素里，哪些是真的可以改 🛡️ 疾病预防 1 分钟 32 IL-6 的两条路：反式信号为何是老年炎症的主要出口 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 33 异位脂肪与脂毒性：器官为什么怕「油住进来」 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 34 更年期症状管理与长期风险：把两件事分开谈 🛡️ 疾病预防 1 分钟 35 骑行、力量与精子质量：运动类型带来的分化 🏋️ 运动训练 1 分钟 36 运动与更年期潮热：随机试验里的温和效应 🏋️ 运动训练 1 分钟 37 耐力训练改变肠道菌群：短链脂肪酸产量与个体差异 🏋️ 运动训练 1 分钟 38 脂肪祖细胞的脂滴滞留：脂肪老化的细胞侧写 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 39 同样的体重指数，亚洲人更早得糖尿病：预防切点该不该下调 🛡️ 疾病预防 1 分钟 40 补体 C3 在脂肪组织里的低吼：老化炎症的另一条线 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 41 运动与心血管：从血压到左室功能的剂量反应 🏋️ 运动训练 1 分钟 42 腰高比与死亡风险：比体重指数更细的腹部尺子 🧬 长寿前沿 1 分钟 43 皮质醇与慢性压力:长期紧绷为何拖垮代谢与免疫 👫 激素与男女差异 1 分钟 44 雌激素的退潮:绝经转折点如何重塑女性代谢 👫 激素与男女差异 1 分钟 45 血尿酸水平与代谢综合征风险 🔬 检测与标志物 1 分钟 46 动物双歧杆菌MN-Gup发酵乳改善肥胖者体脂与GLP-1 🦠 肠道菌群 1 分钟 47 表观遗传年龄加速与心血管疾病风险 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 48 胰岛素抵抗驱动脂肪组织细胞衰老（p21/p16） 🛡️ 疾病预防 1 分钟 49 低睾酮与中老年男性腹型肥胖的双向关系 👫 激素与男女差异 1 分钟 50 男性睾酮：什么时候是真的低，什么时候只是「年龄」 👫 激素与男女差异 1 分钟