加氏乳杆菌SBT2055补充对成人腹部脂肪的随机对照试验

研究说了什么

这项随机双盲安慰剂对照试验将健康成人分为两组，一组每日摄入加氏乳杆菌（Lactobacillus gasseri）SBT2055，另一组摄入安慰剂，持续12周。结果显示，益生菌组的内脏脂肪面积与皮下脂肪面积均显著低于对照组，且停止摄入后效应趋于回落。

为什么重要

腹部内脏脂肪与代谢综合征、心血管风险密切相关。该研究是菌株特异性的典型案例：并非所有益生菌都能减脂，说明具体菌株与剂量才是关键，对精准营养有启发意义。

证据与边界

证据等级为初步（preliminary）。受试者多为偏瘦或正常体重成人，对肥胖人群的外推有限；且效应在停补后减弱，提示需持续摄入。本结果不应被解读为通用减肥方案。