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1 表观年龄当终点：需要多大样本才看得见一年的变化 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 2 表观年龄回退两岁：落在时钟测量误差里的干预效应 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 3 童年受虐经历关联更老的表观年龄：早年逆境的生物学代价 🧬 长寿前沿 1 分钟 4 空气污染拨快表观年龄 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 5 表观年龄可被干预拨慢吗：小规模人体试探 🔬 检测与标志物 1 分钟 6 DNA 甲基化时钟：表观年龄如何预测风险 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 7 二甲双胍与糖尿病患者的较慢表观年龄 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 8 减重与代谢手术逆转肥胖者表观年龄 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 9 维生素 D 水平偏低关联表观年龄偏高 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 10 规律适量饮咖啡关联偏年轻的表观年龄 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 11 主观孤独感较强者表观年龄估计更高 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 12 较高膳食纤维摄入关联更年轻表观年龄 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 13 久坐时间更长者表观年龄估计偏老 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 14 重编程抹去人类细胞表观年龄：离体重演证据 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 15 4018 人研究：表观年龄加速里，GrimAge 最可测，信号主要来自吸烟等行为 🧬 长寿前沿 1 分钟 16 人血细胞直接转成神经干细胞：表观年龄被抹去大半，但过程拖了好几周 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 直接体内重编程：递送方式决定的安全性问题 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 18 衰老可塑性有天花板吗：哪些老化特征可被回拨、哪些不能 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 生物年龄时钟能用来评估干预效果吗：来自临床试验的实践 🧬 长寿前沿 1 分钟 20 吃进去的营养能改写甲基化时钟吗：营养表观遗传的人体线索 🧬 长寿前沿 1 分钟 21 B 族维生素等甲基供体调控人体 DNA 甲基化的研究 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 22 Yamanaka 因子擦除细胞年龄 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 23 DNAm 年龄与死亡率：时钟能否预言终点 🔬 检测与标志物 1 分钟 24 部分重编程让T细胞返老还童：逆转耗竭的尝试 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 25 部分重编程在动物中逆转表观遗传年龄 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 26 吸烟加速呼吸器官的表观遗传年龄 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 27 运动训练降低久坐女性的表观遗传年龄 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 28 「长期部分重编程改善生理衰老小鼠的多项指标」 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 29 「DNA甲基化表观遗传时钟预测心血管死亡」 🛡️ 疾病预防 1 分钟 30 饮酒量越大表观遗传年龄估计越老 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 31 生理年龄加速与多项慢性病发病风险相关 🧬 长寿前沿 1 分钟 32 表观遗传时钟可量化组织的表观生理年龄 🧬 长寿前沿 1 分钟 33 跨 51 种组织的通用表观时钟：Horvath 时钟为何被称为衰老标尺 🧬 长寿前沿 1 分钟 34 表观遗传时钟预测死亡：洛锡安队列里 DNA 甲基化年龄的预言力 🧬 长寿前沿 1 分钟 35 人类多组织表观遗传时钟：给每个器官定年的 Horvath 模型 🧬 长寿前沿 1 分钟 36 重编程因子的安全表达窗口 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 37 部分重编程的安全窗口与细胞状态研究 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 38 体重指数偏高与表观遗传年龄加速相关 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 39 长期高压角色关联表观遗传年龄加速 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 40 牙周炎患者表观遗传年龄估计更老 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 41 地中海饮食模式关联更低的表观遗传年龄 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 42 地中海饮食护端粒：PREDIMED 随机亚组 🥑 食物营养 1 分钟 43 地中海饮食或关联更长端粒 🥑 食物营养 1 分钟 44 童年逆境加速表观遗传老化：成人 DNA 甲基化证据 🧬 长寿前沿 1 分钟