地中海饮食模式关联更低的表观遗传年龄

研究说了什么

遵循地中海饮食模式程度较高的人群，其表观遗传年龄估计相对较低，该关联在调整多种生活方式因素后仍然可见。

为什么重要

饮食是长期可改变的习惯，地中海饮食与较年轻表观年龄的关联，为饮食模式选择提供了可量化的参考。

证据与边界

研究基于特定人群膳食回顾，关联不等于因果。饮食改善对表观年龄的实际影响仍需干预研究验证。