长期高压角色关联表观遗传年龄加速

研究说了什么

长期处于高压角色（如长期照护者）的人群，其表观遗传年龄估计有加速倾向，部分研究在调整生活方式后仍可见该差异。

为什么重要

压力管理属于可培养的生活习惯，其与生物学年龄的关联提示心理负荷或具生理代价。

证据与边界

压力测量较为主观，且高压人群常伴随睡眠、行为改变。结论为关联，不表示减压可逆转衰老。