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1 余牙少于二十颗之后：膳食纤维与优质蛋白的摄入缺口 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 2 OCT 上的视网膜神经纤维层：每年薄了多少微米 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 3 一周三十种植物：纤维多样性比总量更能预测菌群吗 🦠 肠道菌群 1 分钟 4 嚼不动之后，蛋白质和纤维一起从餐盘上消失 🥑 食物营养 1 分钟 5 亚麻籽与奇亚籽：木酚素和黏性纤维各管一段 🥑 食物营养 1 分钟 6 肌肉记忆从哪里来：停练之后肌纤维还记得什么 🏋️ 运动训练 1 分钟 7 靶向成纤维细胞的细胞治疗：纤维化能否被逆转 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 8 膳食纤维与药物吸收：同服可能改变药效 🥑 食物营养 1 分钟 9 膳食纤维的可溶与不可溶：别只数克数 🥑 食物营养 1 分钟 10 慢性便秘的预防：水、纤维与排便节律的日常工程 🛡️ 疾病预防 1 分钟 11 憩室病的饮食预防：膳食纤维与人群证据之间的距离 🛡️ 疾病预防 1 分钟 12 慢性广泛性疼痛与菌群：纤维肌痛研究里的初步关联 🦠 肠道菌群 1 分钟 13 直接谱系转换：跳过干细胞，把成纤维细胞变成神经元 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 14 纤维肌痛的诊断延迟：中枢敏化为何常被误读 🛡️ 疾病预防 1 分钟 15 发酵食品与高纤维对照：菌群多样性没变，免疫指标却变了 🥑 食物营养 1 分钟 16 膳食纤维的剂量反应曲线：超过多少克之后收益开始走平 🥑 食物营养 1 分钟 17 从纤维到丁酸：菌群转化效率决定短链脂肪酸产量 🦠 肠道菌群 1 分钟 18 肝窦内皮失窗孔化：脂肪肝走向纤维化的第一道门 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 19 脂肪组织的衰老：前体细胞转向纤维化，产热储备一起流失 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 20 真皮里的成纤维细胞老了：胶原合成为何一年比一年慢 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 21 真皮胶原随龄流失的机制：成纤维细胞为何慢下来 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 22 光老化如何催生色斑：黑素与弹力纤维的双重改变 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 23 膳食纤维为何与更长寿命相连：短链脂肪酸这条通路 🧬 长寿前沿 1 分钟 24 炎症衰老的血液指纹：IL-6、CRP 与纤维蛋白原如何共画老态 🧬 长寿前沿 1 分钟 25 快肌纤维随龄优先流失：为何老人变慢又易跌 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 26 全谷物与膳食纤维：蓝区主食结构对菌群的潜在影响 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 27 膳食纤维与肠道转运时间 🥑 食物营养 1 分钟 28 部分重编程与皮肤成纤维细胞年轻化研究 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 29 皮肤胶原随龄流失：成纤维细胞合成下降的光老化之外 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 30 可溶性膳食纤维降低2型糖尿病患者餐后血糖的随机交叉 🦠 肠道菌群 1 分钟 31 全谷物膳食纤维提升健康成人菌群多样性：一项八周喂养研究 🦠 肠道菌群 1 分钟 32 皮肤成纤维细胞衰老机制 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 33 肝纤维化无创评分（如 FIB-4）的应用 🔬 检测与标志物 1 分钟 34 膳食纤维摄入与结直肠癌风险 🥑 食物营养 1 分钟 35 纤维喂好菌 🦠 肠道菌群 1 分钟 36 senolytics 首次进入人体：肺纤维化试验 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 37 间充质干细胞外泌体调节 NOD1/NLRP3 减轻小鼠肺纤维化 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 38 人脂肪间充质干细胞外泌体抑制 PI3K/Akt/mTOR 改善肝纤维化 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 39 「纤维肌痛运动疗法的系统评价结论」 🏋️ 运动训练 1 分钟 40 成纤维细胞生长因子21随龄升高：肝脏衰老的应激旗标 🛡️ 疾病预防 1 分钟 41 脂肪性肝炎纤维化进展随龄加快：肝脏老化的加速度 🛡️ 疾病预防 1 分钟 42 肾硬化与间质纤维化：肾功能老化的结构性底片 🛡️ 疾病预防 1 分钟 43 褪黑素改善纤维肌痛患者的疼痛与睡眠质量 💊 补剂与药物 1 分钟 44 「碱基编辑在早衰患者成纤维细胞中高效纠正致病 LMNA 突变」 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 45 D+Q 随机安慰剂对照试点证实在肺纤维化患者中可行耐受 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 46 Dasatinib 联合 Quercetin 在特发性肺纤维化患者中的首次人体试点 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 47 菌群移植后低发酵纤维补充可增强胰岛素敏感性 🦠 肠道菌群 1 分钟 48 PLGA与纤维蛋白双层电纺支架在大鼠皮肤创面中的愈合表现 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 49 聚多巴胺网络双层无细胞纳米纤维支架改善猪全层创面愈合 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 50 仿生温和光热纤维支架募集间充质干细胞促进骨再生 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟