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1 食欲刺激药：醋酸甲地孕酮与米氮平的收益和代价 🥑 食物营养 1 分钟 2 冷暴露之后的食欲反弹：产热增加为何没换来体重下降 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 3 上高原后菌群怎么变：低氧、食欲与能量代谢的适应线索 🦠 肠道菌群 1 分钟 4 同一顿饭，饱腹感为何差这么多：菌群与餐后食欲信号的个体差异 🦠 肠道菌群 1 分钟 5 胃饥饿素与食欲:空腹信号如何劫持你的意志力 👫 激素与男女差异 1 分钟 6 味觉功能减退对老年食欲调控的影响 👁️ 感官健康 1 分钟 7 运动不增食欲 🏋️ 运动训练 1 分钟 8 丙酸经FFAR3肠脑神经回路调控食欲 🦠 肠道菌群 1 分钟 9 乙酸如何经中枢稳态机制降低食欲 🦠 肠道菌群 1 分钟 10 「丙酸结肠靶向递送」如何降低食欲并提升PYY与GLP-1 🦠 肠道菌群 1 分钟 11 丙酸的人体实验：菊粉-丙酸酯如何改写食欲与代谢 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 12 酰基化与去酰基化胃饥饿素：同名两种相反作用 👫 激素与男女差异 1 分钟 13 非计划体重下降：从称重到转诊之间漏掉了什么 🥑 食物营养 1 分钟 14 内源性大麻素随龄下降：一条管代谢也管情绪的脂质信号 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 15 饥饿素与睡眠的双向关系：睡不好为何更饿 👫 激素与男女差异 1 分钟 16 睡眠债如何变成代谢债：睡眠与糖耐量、胰岛素敏感性的关联 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 胃排空随龄延缓：饱胀感与药物吸收变慢 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 18 昼夜节律乱了代谢就乱：轮班研究的因果线索 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 瘦素抵抗与中枢能量平衡失调的机制 👫 激素与男女差异 1 分钟 20 饥饿素在限食与运动中的分泌节律变化 👫 激素与男女差异 1 分钟 21 高强度间歇运动后饥饿素的急性反应人体交叉研究 🏋️ 运动训练 1 分钟 22 无菌小鼠为何出现胃饥饿素升高 🦠 肠道菌群 1 分钟 23 益生元低聚果糖对饱腹感与能量摄入影响的随机试验 💊 补剂与药物 1 分钟 24 味觉退化如何影响老年人的营养摄入与体重 👁️ 感官健康 1 分钟 25 味觉掉了吃饭也乱 👁️ 感官健康 1 分钟 26 味觉减退与老年营养不良：被低估的感官老化 👁️ 感官健康 1 分钟 27 肠促胰素的两个支点：GLP-1 与 GIP 如何分工 👫 激素与男女差异 1 分钟 28 天生没有瘦素的人：能量信号缺失教会我们什么 👫 激素与男女差异 1 分钟 29 余牙少于二十颗之后：膳食纤维与优质蛋白的摄入缺口 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 30 每天两种气味、十二周：嗅觉训练的剂量与效果边界 👁️ 感官健康 1 分钟 31 气味识别得分与五年转化率：嗅觉测试的预测效力 👁️ 感官健康 1 分钟 32 带状疱疹消退后仍痛：高风险人群的识别与转诊 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 急性胆囊炎：早期与延期腹腔镜手术的时机取舍 🛡️ 疾病预防 1 分钟 34 社区获得性肺炎的重症预警：CURB-65 与 PSI 评分的判别力 🛡️ 疾病预防 1 分钟 35 肝硬化不能少吃蛋白：1.2 克与夜间加餐的证据 🥑 食物营养 1 分钟 36 医院餐盘称重：一顿饭浪费了多少蛋白质 🥑 食物营养 1 分钟 37 送餐上门的研究：一周五餐改变了哪些结局 🥑 食物营养 1 分钟 38 每 100 千卡放几克蛋白：老年餐的密度算法 🥑 食物营养 1 分钟 39 黄原胶还是淀粉基：增稠液体与脱水风险的取舍 🥑 食物营养 1 分钟 40 内感受的精度：心脏与胃肠信号怎样被大脑估错 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 41 皮下与内脏脂肪的米色化潜力：同一刺激为何两种响应 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 42 老年疼痛的两端：镇痛不足与过度镇静并存 🧬 长寿前沿 1 分钟 43 停掉减重药之后：一项延长随访里的体重回升曲线 🛡️ 疾病预防 1 分钟 44 不吃早餐与体重：反向因果把队列结论带偏多少 🥑 食物营养 1 分钟 45 体重掉了又回来：循环五次之后的代谢与体脂 🥑 食物营养 1 分钟 46 同样是高蛋白，豆类与红肉的肾功能轨迹不同 🥑 食物营养 1 分钟 47 两种延寿药一起吃：ITP 里叠加、拮抗与无效的三类结果 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 48 GLP-1 减掉的不只是脂肪：瘦体重流失与年龄相关结局 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 49 亮氨酸从 1.8 克加到 3 克：合成反应在哪里封顶 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 50 每公斤 1.2 克这条线：老年人蛋白推荐值是怎么估出来的 ⏳ 抗衰科学 1 分钟