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1 写诗画画与认知：创造性休闲的老年队列证据 🧬 长寿前沿 1 分钟 2 叶酸高则衰老慢、同型半胱氨酸高则衰老快：印度老年队列 4.5 年随访 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 橄榄油摄入与中风风险：法国老年队列 🥑 食物营养 1 分钟 4 膳食抗炎指数低或与较低衰弱发生率相关：老年队列 🥑 食物营养 1 分钟 5 膳食抗炎指数偏高或与认知衰退更快相关：老年队列 🥑 食物营养 1 分钟 6 握力弱预示更高全因死亡风险：日本老年队列 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 7 三项老年队列一致证实：步速慢者后续失能更多 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 8 肌少症与骨密度下降共存的老年队列 🛡️ 疾病预防 1 分钟 9 喝茶或拖慢认知下坡：挪威老年队列 🥑 食物营养 1 分钟 10 孤独如何写进死亡风险：英国老年队列的十年观察 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 肌肉质量轻度下滑先于功能下降：一项老年队列的前肌少信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 12 握力轻度下降先于衰弱：一项老年队列里的「前衰弱」信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 13 血红蛋白的「正常低值」：还没贫血，风险已经开始 🧬 长寿前沿 1 分钟 14 血尿酸过低：老年人群中那条被忽略的反向曲线 🧬 长寿前沿 1 分钟 15 PM2.5 暴露与老年认知衰退：血管与炎症双通路的人群队列证据 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 16 虚弱指数每升一档，住院风险涨多少：人群梯度 🧬 长寿前沿 1 分钟 17 对生活更满意的长者活得更久：主观幸福与生存的关联 🧬 长寿前沿 1 分钟 18 同时患三种慢病者行动能力更差：多病共存的功能代价 🧬 长寿前沿 1 分钟 19 一秒用力呼气量越低死得越早：肺活量预测死亡的剂量关系 🧬 长寿前沿 1 分钟 20 握力每降一档死亡风险升一截：肌力的老年预警信号 🧬 长寿前沿 1 分钟 21 膀胱储尿随龄减弱：逼尿肌过度活动与夜尿增多 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 22 握力水平与痴呆风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 23 慢性肾病进展与认知 🧬 长寿前沿 1 分钟 24 炎症标志物 IL-6 水平与机体衰老进程关联 🔬 检测与标志物 1 分钟 25 甲状腺功能异常与房颤发生存在关联 🛡️ 疾病预防 1 分钟 26 做志愿的人活得更久 🧬 长寿前沿 1 分钟 27 有生活目标的人更长寿 🧬 长寿前沿 1 分钟 28 步行速度能预测十年死亡风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 29 常吃蘑菇或关联更低全因死亡 🥑 食物营养 1 分钟 30 端粒长度第一次被验明关系死亡风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 31 肌少症与死亡：肌肉量关乎寿命 🫀 器官特异性衰老 1 分钟 32 低白蛋白血症预测老年死亡：血液里的脆弱信号 🛡️ 疾病预防 1 分钟 33 肾脏促红素分泌随龄下降：老年贫血的肾源线索 🛡️ 疾病预防 1 分钟 34 童年逆境与老年死亡：婚姻调节的悖论 🧬 长寿前沿 1 分钟 35 具体人格条目如何关联死亡风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 36 生活目的感显著降低全因死亡风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 37 童年社会劣势加速生物学衰老 🧬 长寿前沿 1 分钟 38 发酵乳制品摄入与老年抑郁及痴呆的队列研究 🥑 食物营养 1 分钟 39 「衰弱的发生与后果：多队列整合下的风险连续谱」 🧬 长寿前沿 1 分钟 40 社区衰弱前期筛查工具对不良结局的预测价值 🛡️ 疾病预防 1 分钟 41 地中海膳食模式或与较低肌少症风险相关：队列 🥑 食物营养 1 分钟 42 健康型植物性饮食指数或与更低衰弱风险相关：队列 🥑 食物营养 1 分钟 43 助听器或延缓认知下滑：长期使用者的追踪观察 👁️ 感官健康 1 分钟 44 听力损失越重，痴呆发病风险越高：一项阶梯式剂量反应研究 👁️ 感官健康 1 分钟 45 「MIND 饮食得分高的人阿尔茨海默病风险更低」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 46 「社交越活跃，老年认知衰退越平缓」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 47 「高教育者即使脑内病变多，认知仍保持更好」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 48 戴假牙睡觉悄悄推高肺炎风险 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 49 掉牙多的人认知测试得分偏低 🦷 口腔健康与全身 1 分钟 50 TNF-α 水平偏高与老年人肌肉力量下降有关 ⏳ 抗衰科学 1 分钟