肌少症与死亡：肌肉量关乎寿命

研究说了什么

研究在社区老人中随访，发现符合肌少症标准者死亡与残疾风险上升，且肌力/体能的权重常大于肌量本身。

为什么重要

它证明肌肉是「生存器官」，保肌即保功能与寿命，支撑抗阻训练的公共健康价值。

证据与边界

为观察性队列，肌肉与疾病互为因果。结论支持相关性而非单一因果链。