地中海膳食模式或与较低肌少症风险相关：队列

研究说了什么

研究评估老人的地中海膳食评分并测量其肌肉量与肌力。结果显示，高依从组肌少症诊断率与低肌力比例较低，部分关联在调整营养总摄入后减弱但仍可见。

为什么重要

肌少症直接决定老年行动力与跌倒风险。把地中海模式与肌肉健康相连，提示其益处或超越心血管而及于体成分。

证据与边界

观察性研究难分因果，肌量也受活动量与蛋白总摄入影响。膳食评分无法替代规律抗阻训练，结论为关联而非处方。