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少量饮酒延寿的说法缺乏稳健证据
🧬 长寿前沿
1 分钟
752
饮酒与更短的白细胞端粒相关
🧬 长寿前沿
1 分钟
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睡眠过短或过长都关联更高死亡风险
🧬 长寿前沿
1 分钟
754
睡眠时长异常增加卒中风险
🧬 长寿前沿
1 分钟
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五种健康习惯组合可延长预期寿命约十年
🧬 长寿前沿
1 分钟
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社会联结强的人生存几率高出约五成
🧬 长寿前沿
1 分钟
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孤独与社会隔离是早死风险因素
🧬 长寿前沿
1 分钟
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已婚状态与较低死亡风险相关
🧬 长寿前沿
1 分钟
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生活目标感更强的人死亡风险更低
🧬 长寿前沿
1 分钟
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生活目标感或降低卒中发生风险
🧬 长寿前沿
1 分钟
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居住地绿化程度高者死亡风险更低
🧬 长寿前沿
1 分钟
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园艺与自然接触有益心血管与代谢
🧬 长寿前沿
1 分钟
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补充烟酰胺单核苷酸改善超重女性肌肉胰岛素敏感性
⏳ 抗衰科学
1 分钟
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烟酰胺核糖联合运动训练对老年男性血管功能影响有限
⏳ 抗衰科学
1 分钟
765
老年人群运动训练可改善骨骼肌线粒体功能
⏳ 抗衰科学
1 分钟
766
辅酶Q10联合干预或改善慢性心衰患者预后
⏳ 抗衰科学
1 分钟
767
早期限时进食或改善胰岛素敏感性与血压
⏳ 抗衰科学
1 分钟
768
烟酰胺核糖或提升老年女性有氧能力
⏳ 抗衰科学
1 分钟
769
一次运动即可在人体肌肉中诱导线粒体自噬
⏳ 抗衰科学
1 分钟
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打断久坐对餐后代谢的急性改善作用
🌿 习惯与生活方式
1 分钟
771
日常防晒习惯对皮肤光老化的保护
🌿 习惯与生活方式
1 分钟
772
夜间蓝光暴露与昼夜节律失调
🌿 习惯与生活方式
1 分钟
773
WHO 成年人身体活动指南核心要点解读
📋 指南与官方建议
1 分钟
774
WHO 老年人身体活动与减少久坐建议
📋 指南与官方建议
1 分钟
775
美国 ACC/AHA 高血压管理指南要点
📋 指南与官方建议
1 分钟
776
中国高血压防治指南降压目标解读
📋 指南与官方建议
1 分钟
777
中国 2 型糖尿病防治指南生活方式干预
📋 指南与官方建议
1 分钟
778
老年人跌倒预防临床实践指南要点
📋 指南与官方建议
1 分钟
779
WHO 认知衰退与痴呆预防推荐意见
📋 指南与官方建议
1 分钟
780
中国老年人疫苗接种专家建议要点
📋 指南与官方建议
1 分钟