少量饮酒延寿的说法缺乏稳健证据

研究说了什么

研究者重新检视「少量饮酒有益」的文献，纳入既往饮酒者（常因患病已戒酒）等混杂后，轻至中度饮酒者的所谓保护效应明显减弱。多份分析显示，全因死亡风险从较低摄入量起便可能随饮酒量上升而增加。

为什么重要

它提醒公众不要轻易把饮酒当作保健手段，既往「每天一杯护心」的结论可能受偏倚影响。

证据与边界

观察性证据受饮酒史、生活方式混杂。结论不鼓励以健康为名饮酒，也不提供安全饮酒量，更不涉及治疗。