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1 鱼油的过氧化值：那瓶腥味重的胶囊还能吃吗 💊 补剂与药物 1 分钟 2 胶囊化菌群移植与结肠镜输注的给药途径比较 🦠 肠道菌群 1 分钟 3 吃鱼和吃鱼油不是一件事：食物基质带来的差别 🥑 食物营养 1 分钟 4 安慰剂效应能有多大：从疼痛试验的效应量分解看 🧪 临床试验与验证 1 分钟 5 盲法在抗衰试验里的可行边界与破盲后的偏差方向 🧪 临床试验与验证 1 分钟 6 ω-3 补充与认知：三项大型阴性试验的解释 🧠 心理与睡眠 1 分钟 7 植物甾醇酯每天两克：低密度脂蛋白降百分之八之后 💊 补剂与药物 1 分钟 8 绿茶提取物的肝损伤：八百毫克与空腹两个条件 💊 补剂与药物 1 分钟 9 白藜芦醇在血里的真身：结合物占了绝大多数 💊 补剂与药物 1 分钟 10 同样每日四克鱼油，为何一个有效一个无效 💊 补剂与药物 1 分钟 11 免疫老化里的菌群变量：慢性炎症与疫苗应答 🦠 肠道菌群 1 分钟 12 情绪改善能归功于菌群吗：因果链上的三处断点 🦠 肠道菌群 1 分钟 13 离开艰难梭菌之后：粪菌移植的第二个适应证为何没来 🦠 肠道菌群 1 分钟 14 同一个菌株换个适应证，证据强度就变了 🦠 肠道菌群 1 分钟 15 磷虾油比鱼油吸收更好吗：磷脂型的实际差距 🥑 食物营养 1 分钟 16 补剂的安慰剂效应：为什么感觉有效也是数据 💊 补剂与药物 1 分钟 17 过期补剂还能吃吗：效价衰减曲线与风险 💊 补剂与药物 1 分钟 18 补剂的储存：温度、湿度与光照如何改写效价 💊 补剂与药物 1 分钟 19 补剂与茶：单宁、多酚把什么锁住了 💊 补剂与药物 1 分钟 20 肝病患者的补剂风险：从维生素 A 到绿茶提取物 💊 补剂与药物 1 分钟 21 把衰老当终点：菌群干预要做因果试验还缺哪几步 🦠 肠道菌群 1 分钟 22 多酚的吸收难题：吃进去和用得上差多远 🥑 食物营养 1 分钟 23 溃疡性结肠炎的粪菌移植：缓解率为何高度依赖供体 🦠 肠道菌群 1 分钟 24 绿茶儿茶素减腰围的效应量，以及高剂量下的肝脏信号 🥑 食物营养 1 分钟 25 益生菌补剂：菌株、剂量与定植的三个误区 💊 补剂与药物 1 分钟 26 亚精胺补剂：多胺假说走到哪一步 💊 补剂与药物 1 分钟 27 辅酶Q10与心衰：Q-SYMBIO 之后仍缺什么 💊 补剂与药物 1 分钟 28 鱼油与心血管：处方剂量和保健品剂量不是一回事 💊 补剂与药物 1 分钟 29 粪菌移植的风险与监管：超级供体之外的另一面 🦠 肠道菌群 1 分钟 30 粪菌移植用于衰老干预：年轻供体能改写老年菌群吗 🦠 肠道菌群 1 分钟 31 开放标签安慰剂也有效：抗衰试验里的期望效应 🧪 临床试验与验证 1 分钟 32 Omega-3 脂肪酸与衰老：炎症、肌肉与认知的证据 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 33 口服抗氧化剂与皮肤：系统评价怎么看 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 34 番茄红素补充剂与膳食来源：人体吸收与效应的差异 💊 补剂与药物 1 分钟 35 「Omega-3 脂肪酸与心血管疾病关联的证据综述」 🥑 食物营养 1 分钟 36 Omega-3与心脑健康：REDUCE-IT与VITAL的分化信号 💊 补剂与药物 1 分钟 37 老年补鱼油护脑？一项 RCT 泼了点冷水 🥑 食物营养 1 分钟 38 绿茶多酚 EGCG：被低估的线粒体保护线索 💊 补剂与药物 1 分钟 39 丁酸：肠道菌群喂给肠道的维稳燃料 🦠 肠道菌群 1 分钟 40 粪菌移植（FMT）：唯一一个已被批准的菌群疗法，边界在哪里 🦠 肠道菌群 1 分钟