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1 医生开一张去合唱团的单子：社交处方的转介率与随访缺口 🤝 社交与孤独 1 分钟 2 同样是十五个联系人：男女社交网络在密度与功能上的分工 🤝 社交与孤独 1 分钟 3 搬离住了二十年的街区：搬迁距离与社交网络重建的年限 🤝 社交与孤独 1 分钟 4 退休后的社交圈不是慢慢变小：头两年掉得最快的那一段 🤝 社交与孤独 1 分钟 5 屏幕里的十个人与楼下的一个人：线上与线下社交的效应差 🤝 社交与孤独 1 分钟 6 社交角色少一个，C 反应蛋白高一点：连接度与炎症的剂量关系 🧬 长寿前沿 1 分钟 7 社交网络规模与痴呆：剂量反应背后的混杂 🧠 心理与睡眠 1 分钟 8 社交网络规模这条曲线有多平 🧬 长寿前沿 1 分钟 9 球场上的社交成分：团体运动比独自训练多了什么 🏋️ 运动训练 1 分钟 10 退休后的头两年：活动量、社交与代谢指标的同步变化 🧬 长寿前沿 1 分钟 11 社交网络的「结构」：圈子大小、密度与老年存活 🧬 长寿前沿 1 分钟 12 社区园艺的长寿线索：种菜养花里的运动与社交 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 13 积极社交参与如何压低炎症：从 C 反应蛋白看联结收益 🤝 社交与孤独 1 分钟 14 社交联结与免疫稳态：人际关系如何影响抗体与炎症 🤝 社交与孤独 1 分钟 15 遛狗如何带来社交：宠物狗作为人际破冰的媒介 🤝 社交与孤独 1 分钟 16 兴趣小组与老年幸福感：共同爱好如何织起社交网 🤝 社交与孤独 1 分钟 17 社交活跃度与认知储备：常串门或关联更慢衰退 🤝 社交与孤独 1 分钟 18 社交聚餐与健康：共餐频率与饮食行为的关联 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 19 社交关系是不是认知的保护伞 🧠 心理与睡眠 1 分钟 20 听不清就少说话：听力损失如何切断社交与功能 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 21 社交孤立的生理代价：孤独如何变成慢性炎症 🧬 长寿前沿 1 分钟 22 伊卡利亚岛为何少痴呆：慢生活、社交与地中海膳食的线索 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 23 社交节奏与节律：固定见面如何稳住生物钟 🤝 社交与孤独 1 分钟 24 数字社交与孤独：屏幕连接为何补不上真实陪伴 🤝 社交与孤独 1 分钟 25 退休与社交网络：离开职场后关系网如何重构 🤝 社交与孤独 1 分钟 26 朋友数量与健康：亲密挚友比社交广度更关键 🤝 社交与孤独 1 分钟 27 把社交排进日程：规律联结如何缓冲衰老压力 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 28 孤独与社交隔离如何抬高死亡风险：一项元分析的结论 🧬 长寿前沿 1 分钟 29 冲绳摩尔人式日常互助社交圈的结构 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 30 社交参与与身体功能维持 🦵 功能与防跌倒 1 分钟 31 社交日历密集度与老年人孤独感的关联 🧬 长寿前沿 1 分钟 32 积极社交联系与死亡风险的队列证据 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 33 高频线上社交与青少年睡眠障碍的相关性 🤝 社交与孤独 1 分钟 34 退休后社交网络萎缩与认知储备变化的纵向 🤝 社交与孤独 1 分钟 35 低频社交与老年人言语记忆下降速度的追踪 🤝 社交与孤独 1 分钟 36 社交活动减缓认知下降的机制 🧠 心理与睡眠 1 分钟 37 社交活跃的人脑子更耐老 🧠 心理与睡眠 1 分钟 38 社交孤立与认知衰退：被低估的可修饰风险因素 🛡️ 疾病预防 1 分钟 39 社区花园试点：城市长者社交与活动量的改善证据 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 40 伊卡里亚慢食正餐时长承载的社交功能 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 41 社交节律中断与老年人失眠症状的关联 🤝 社交与孤独 1 分钟 42 高频社交软件使用与睡眠质量的相关性 🤝 社交与孤独 1 分钟 43 线上社交质量而非数量预测主观幸福感 🤝 社交与孤独 1 分钟 44 结构化社交活动对老年抑郁者炎症指标的干预 🤝 社交与孤独 1 分钟 45 社区绿地与社交互动对寿命的协同作用 🤝 社交与孤独 1 分钟 46 「社交圈越大，脑中情绪相关区域更厚」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 47 「社交孤立与孤独会抬高痴呆发生风险」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 48 「社交越活跃，老年认知衰退越平缓」 🧠 心理与睡眠 1 分钟 49 伊卡里亚山地步行、社交聚会与血压水平的关系 🏝️ 蓝区与长寿人群 1 分钟 50 感官缺损与老年人社交隔离的关联调查 👁️ 感官健康 1 分钟