研究说了什么
汇总一百四十八项研究的荟萃发现，社交关系更紧密者的生存优势显著，风险比约零点五四，效应强度堪比吸烟与肥胖等公认因素；隔离与孤独则升高死亡。
为什么重要
关系质量常被排除在「健康习惯」清单外，证据却提示它极其关键。维持交往、参与社群是低成本的抗衰行为。
证据与边界
证据为大数据荟萃，方向稳健。但社交与健康互为因果，健康者更易交往，存在反向因果；相关性不等于因果，仍建议把社交维护纳入生活方式。
参考来源
Holt-Lunstad et al. PLoS Med. 2010.
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