社交参与与身体功能维持

研究说了什么

纵向研究按社交参与度将老人分组，发现更常与亲友往来、参与社区活动者，后续日常功能退化速度更慢、失能发生更晚。

为什么重要

社交不只关乎心情，它带来出门的理由、相互的督促与情感支持，这些都可能转化为更多身体活动，从而间接护住体能。

证据与边界

观察性数据只能证明相关，健康、体能好的人本就更容易社交，反向因果难以排除。鼓励社交值得，但把它当作确凿的防失能手段证据仍不充分。