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1 昼夜节律紊乱与代谢衰老的关系 🌿 习惯与生活方式 1 分钟 2 昼夜节律紊乱与代谢衰老：错位的生理代价 🧬 长寿前沿 1 分钟 3 昼夜节律乱了代谢就乱：轮班研究的因果线索 🧬 长寿前沿 1 分钟 4 炎症小体随龄点火 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 5 清除衰老细胞的CAR-T：抗衰老的「活药物」新方向 🧬 细胞与基因疗法 1 分钟 6 双酚类物质与代谢综合征风险的队列发现 🌍 环境暴露与衰老 1 分钟 7 代谢时钟与胰岛素敏感性变化 🔬 检测与标志物 1 分钟 8 动物实验：菌群代谢物对肝脏脂肪沉积的调节作用 🦠 肠道菌群 1 分钟 9 冷适应增强人体棕色脂肪活性的实验研究 🧬 长寿前沿 1 分钟 10 白藜芦醇或改善代谢标志：肥胖者 RCT 🥑 食物营养 1 分钟 11 非酒精性脂肪肝：沉默的肝脏衰老与远期死亡风险 🧬 长寿前沿 1 分钟 12 动物实验：年轻小鼠菌群移植对老年受体衰老指标的影响 🦠 肠道菌群 1 分钟 13 间歇性禁食对超重成人内脏脂肪的人体随机试验 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 14 糖化血红蛋白波动与代谢健康 🔬 检测与标志物 1 分钟 15 衰老为何让GLP-1分泌逐步下降 🦠 肠道菌群 1 分钟 16 EGCG 干预血糖的四十一项随机试验：最新荟萃的结论 💊 补剂与药物 1 分钟 17 绿茶儿茶素与减重：荟萃里的温和但一致信号 💊 补剂与药物 1 分钟 18 镁与胰岛素敏感性：非糖尿病人群随机试验 💊 补剂与药物 1 分钟 19 抑制PARP1可提升氧化磷酸化并延长小鼠寿命 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 20 肠道菌群组成与肥胖及胰岛素抵抗的人群关联 🦠 肠道菌群 1 分钟 21 有氧结合抗阻运动改善非酒精性脂肪肝 🏋️ 运动训练 1 分钟 22 高强度间歇训练改善人体线粒体与胰岛素敏感 🏋️ 运动训练 1 分钟 23 整体膳食质量高，中年增重或更慢 🥑 食物营养 1 分钟 24 白藜芦醇与中年代谢：随机双盲的胰岛素与线粒体终点 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 25 镁补充与老年人糖代谢：随机对照的胰岛素敏感性终点 ⏳ 抗衰科学 1 分钟 26 运动减少内脏与肝脏脂肪、改善代谢 ⏳ 抗衰科学 1 分钟