白藜芦醇与中年代谢：随机双盲的胰岛素与线粒体终点

研究说了什么

试验让中年肥胖但非糖尿病的受试者随机服用不同剂量白藜芦醇或安慰剂，干预数月后测胰岛素敏感性、血糖、线粒体与肝脏指标。 结果显示中高剂量组胰岛素敏感性提升、肝脏脂肪与炎症下降。

为什么重要

它把白藜芦醇从抗氧化传说落到代谢硬指标，提示其对中年代谢衰老可能确有调节作用，而非纯营销概念。

证据与边界

随机双盲且测了分子终点，证据等级高；但对象为肥胖中年人、剂量与剂型关键，过度解读为「长生不老」不可取，属临床证据，非诊疗建议。